手感在高尔夫运动中的作用远远超过技术动作，手感比动作对结果的影响要大得多！那么什么是手感呢？不同的人对手感的理解是不同的，为了避免不必要的争论，我在此文中将手感定义为：双手对球杆运动的空间感知力以及通过感知对球杆运动的控制能力。

在青少年早期训练中，对手感的培养是至关重要的，缺乏对杆头运动的感知力，即便动作再好看，也很难取得良好的击球质量。从另一方面看，如果有了对杆头运动的良好感知力，无论将来学习什么样的挥杆体系，都可以很快的取得良好的效果。

对杆头运动的感知力主要是指一下几个方面：

1.       对杆头自然振动频率的感知

杆头自然振动频率是指在绝对放松时，球杆以左肩为轴，在不受外力的情况下的自由振荡频率。 当杆头重量和杆身长度一定时，对于每一个人来讲，杆头自然振动频率应为常数，而这个常数就将成为我们挥杆节奏的基础，对杆头自然振动频率的感知也将成为我们控制节奏的保证，而稳定的节奏又将是距离控制的保证。

2.       对杆头运动轨迹的感知

一个在做圆周运动的杆头，在不受外力作用的情况下（向心力除外），其运动轨迹一定是保持在一个固定的平面内，而这个平面就可以理解为我们通常所说的挥杆平面，一个完美的挥杆平面是当外力的作用方向与杆头的运动方向一致是所自然产生的杆头运动轨迹，不是靠人的双手硬摆出来的。通过训练，人们完全可以依赖杆柄对双手的压力变化来感知上杆过程中杆头运动的轨迹，从而判断出杆头是否在正确的挥杆平面内，而不是通过其他辅助手段获取该信息。

3.       对杆头滞后的感知

在正确握杆的前提下，如果是以双手对杆柄的牵引启动下杆，当手腕绝对放松和被动时，双手会有明显的杆头被拖在后头的感觉。这种杆头滞后感对今后学习击球时正确的释放杆头是至关重要的。

4.       对杆身扭动的感知

在握力适中的前提下，体会击球时杆身是否发生扭动以及扭动的方向，通过手对杆身扭动的感知，可以判断球是否击到甜点，当击到甜点外侧，杆身就会产生顺时针方向的扭动，而击到甜点内侧，则杆身会产生逆时针方向的扭动。

总之良好的手感是提高击球质量前提，没有良好的手感，即便动作再好看，也不可能击出高质量的球来。手感的培养与开发一定要从小开始，而且应该成为11岁以下儿童训练的主要方向，一旦有了手感和基本的运动素质，动作可以在短短的一两年内搞定。