在翻译TGM的过程中，对挥杆又有了些新认识，拿来侃侃，看明白了，去试试，看不明白的，就当我没说，请不要太抠字眼，太较真，这只是个人理解，不能代表理论。

我现在觉得挥杆时不要想太多，什么离心力、向心力、移中心、转这转那，太复杂了，你只要搞清你想要的球杆运动轨迹，然后利用“拉”和“推”让球杆沿着你设计轨迹运动就好了。上杆时利用身体左侧的“推”和右手的“拉”将球杆送向你期望的挥杆顶点，下杆时，当双手在身体右侧时，它们都只能是“拉”，因为它们在球杆之前，而当双手进入身体前方时，右手就由“拉”变为了“推”，而左手的“拉”就变为了“提”，这个转换过程就是释放。在击球时及击球以后的随杆过程中，由于球杆已位于双手的前方，所以只有“推”没有“拉”了。

“拉”的动力主要来自身体左侧，可以是左臂，左肩，左髂腰肌等左侧任何可以发力的肌肉或它们的组合，取决于你是哪一种驱动模型，为了取得同样的杆头速度，如果你力气大，加速度大，拉的时间和距离就可以短些(少往后够点)，如果你力气小，拉的时间和距离就得长些(多往后够点)。在“拉”的过程中，球杆可以用TGM的绳柄概念描述。

同样“推”可以是右前臂，右肩，右胯等可发力的身体部分及它们的组合，而这一部分，则是任何挥杆模型都必须有的。“推”是对球杆进行切向加速，增加的是杆头绕手旋转的角速度，在“推”的过程中，球杆可以用TGM的斧柄概念描述。这时左手的“提”已不再是横向加速的动力，而是为一级杠杆系提供支点。

当然手腕的翻转在释放中的作用也是不可忽略的，以前讨论过很多，这里就不多说了。