一日之计在于晨——营养早餐

早餐是一天中最重要的一餐。人体经过一夜的酣睡，机体储存的营养和能量消耗殆尽，激素分泌已经入了一个低谷，大脑和身体的各器官难为无米之炊，记忆机能处于迟钝状态。一封营养的早餐，犹如雪中送炭，能使激素分泌很快进入正常直达高潮，给嗷嗷待哺的脑细胞提供饥渴的能量，给亏缺待摄的身体补以必需的营养，一下子带给我们身体精力、活力和健康，让我们幸福精彩的一天在身体具有最足的活力，最佳的状态和最好的营养水平上开始。

每天幸福生活始于一顿营养早餐止于一杯安心活水。

    1.不吃早餐危害大

    2.优质早餐对于不同人士的重要性

       小朋友；高龄人士；妇女；上班一族；脑力劳动者；

       减肥者；病人，尤其患糖尿病、肝脏病、高血压、心血管疾病的人。

     3.传统早餐误区多多

       豆浆油条，路边煎饼，饼干蛋糕，面包牛奶

     4.营养早餐在哪儿

       营养早餐五要素：蛋白质、碳水化合物、水、瓜果、蔬菜

       健康的早餐必须包括的两个内容：蛋白质；蔬菜或者水果

     5.健康的营养早餐怎么吃

       时间7点～8点，早餐前喝杯水，热吃勿冷，营养丰富搭配合理，酸碱平衡

     6.营养早餐的难题和困境要解决

       时间进张，麻烦图方便，很难做到营养健康就只得将就，减肥管理误区，早餐意识欠佳

     7.推荐早餐——康宝莱营养早餐（细胞营养美味奶昔）

         一顿康宝莱营养餐（美味奶昔）配置方法如下：

         脱脂牛奶（豆浆）240ml+蛋白混合饮料2勺+蛋白粉1勺，维康宝1粒；

        其富含人体所需的40多种营养素，种类齐全，比例恰当，安全纯净。

        采用细胞营养的概念，运用“太空食品浓缩技术，微量营养学，汉方草本医学”

        三大营养技术制成，再由我们人工简单，3分钟时间轻松搞定～

         一杯康宝莱营养餐所提供的营养物质相当于我们普通食物所含有的营养分量，

         即 = 蛋白质（豆腐1块）+ 维生素B1（白米饭2碗）+ 维生素C（苹果3个）

             + 钙（牛奶2杯）+ 铁（鸡蛋10个）+ 叶酸（菠菜2盘）

        该早晨营养餐高营养、低热量，对于控制体重、改善亚健康、改善皮肤、延缓

        衰老、提高免疫力，长期食用均有很好的功能效果。

         附：细胞营养概念图