文/心理师李楠

1

问：我就是不能接受自己的长相，我真的很讨厌自己的模样，怎么办？

答：如果你这样固执，我也没有办法。不过送给你我多年工作的一句体会：愚者总将全部力量放在改变自己不能改变的事上，而智者会坦然接受自己不能改变的，而将力量放在改变自己能够改变的事上。

问：可我就是这样固执，我不想接受我的长相。

答：没问题，如果你执意要将自己的人生带入最痛苦的深渊之中的话。

2

问：我觉得，如果我的孩子好了，我就好了。

答：错。你好了，孩子才会好。

3

问：为什么我的孩子才十几岁，就看起来心事重重，不阳光呢？

答：除了他自己青春期的情况之外，也可能是感受到父亲或母亲内心的痛苦或沉重。或者父母感情不和，彼此冲突的负面能量，也会直接被孩子感受到。所以，我经常说的一句话是：如果想要孩子幸福，父母需给孩子做一个幸福的好榜样。如果父母自己活的很苦不开心，孩子很难真正活的开心幸福。

4

问：我觉得凭我孩子的聪明和能力，考上一个好大学没问题。

答：不对。我多年的工作经验，让我确定，能否决定一个孩子在高中学习阶段及高考发挥出色的决定性因素，除了自己的能力之外，要看孩子身后的家庭情况。即如果父母感情幸福和谐，就会让这个家气氛和谐，进而让孩子背后有一个坚定的支撑和依靠。而从中国文化来说，一个孩子能否考上好大学，除了自己的实力之外，要看孩子背后家庭、父母的“造化”和“德行”是否足够。事实上，这并不是迷信。也就是说，决定一个孩子能否考上一个好大学，是一个“系统”工作，而不是一个人的战斗。

5

问：我的丈夫不能理解我，你让我和他感情融洽是不可能的。

答：女士，你用一句“丈夫不能理解我”就阻断了你和丈夫之间的爱和感情。事实上，这个世界上有谁能够真正的理解谁呢？我希望你放低一些心中的标准。按照你的标准，谁也无法走近你了。

6

问：我觉得自己没有人格魅力，怎样才能有魅力呢？
    答：从心理学来看，“超我”重的人很难有人格魅力。因为超我重的人，做什么，别人没说什么，自己就先批判指责起自己来了。进而就像呈现出怯懦、犹豫、自卑等等特质，这样怎么会有魅力呢？有魅力的人，往往是能够顶住或不听“超我”对自己的批判，然后大胆的思考和行动，活出真正的自己的人。哪怕会犯错，哪怕会不完美也无所谓。这样的人就比较能“输得起”和“放得下”，就会呈现出果断、简单、轻松、幽默的特质，自然会有魅力。

7

问：我很容易嫉妒别人，怎么能不嫉妒别人？

答：嫉妒，别说你，我也有。当我对人有嫉妒的情绪时，我会反观内心，看看嫉妒的下面是什么。我看到在我嫉妒的下面是一种“我没有”、“我匮乏”的感受。所以才会对别人“有”的而嫉妒。然而这种感受是真的吗？我质疑。事实就是，我可能没有别人“有”的，但是我也可能“有”他“没有”的；而“我匮乏”的感受则让我面对自己的更深层，通过接纳和爱自己，来让自己的“匮乏”感减少。从中国文化来讲，如果你想得到你想要的，不要嫉妒别人，而要“随喜”别人，即为他高兴，这样慢慢把自己心量打开，心胸开阔起来，很多好事自然会更容易落到你这里。

8

问：我特别恐惧自己只是一个平凡的人。我总是希望自己能够成为一个不平凡的人。

答：是啊，你的这种恐惧似乎很多人都有啊。我想根源在于小时候被父母及社会所影响，于是我们总想要让自己“成为什么人”。所谓的不能成为一个“平凡的人”，也可以理解为我们难以允许自己成为“真实的自己”。我希望你能够先允许自己成为真实的你自己，不然如果你有一天成为了那个所谓“不平凡的人”也是一个假的自己，（或者称为“假我”）。事实就是，如果我们想要真正成为一个不平凡的人，就要先接受自己是个平凡人，然后用我们的心和真诚来浇灌我们每个平凡的日子，脚踏实地的走在自己平凡的人生路上，这样一天天，一步步走下去，有一天暮然回首你会发现自己已经走出好远好远。就自然的在你的平凡中活出不平凡了。鲁迅有句话：“世上本没有路，走的人多了便有了路。”套用这句话送给你：“世上本没有不凡，每一天脚踏实地的将平凡的事做好，就自然不凡了。”