文/心理师李楠

Ask:

李老师你好，读过你给我的回复《走向自己的人生》，感受很深的是，确实像你所说，三十年来人生的许多决定都是以父母家庭为首，从来没考虑过自已喜欢什么想要什么。父亲一直是我最重要的精神支柱，现在仍是。现在要按照您的建议走向自己的人生。可是大龄的我（34岁）却发现婚姻又成了另一个问题，是自己的性格因素？还是合适的男性早已结婚？是该找个人就嫁了吧。陷入剩女苦恼。（身边也有这样的姐妹）不知李老师对这样的困惑又如何给予心灵之钥？

Mr.li:

女士你好，如你所说父亲是你的精神支柱。你按照我的建议走向自己的人生，然而说实话做到不容易的，你还需要慢慢来。读你的来信，感到你的内心是非常的细腻和敏感。这样的性格，可能就会让你经常容易感觉到受伤和被伤害，不是吗？剩女和剩女的情况还不太一样，根据你的情况，我有几点感受，请思考：

1-  在内心相信自己是值得被爱的；

问你一个问题：“你觉得自己值得被一个好男人爱吗？值得拥有幸福的婚姻吗？”当我这样问你的时候，你的内心是发虚的怀疑？还是坦然的认定自己值得被爱？我想是前者。

读你的来信，我会隐隐为你的婚姻感觉担忧。不是因为你已经34岁了，（年龄不是最重要的，一个内心成熟的人即使50岁再结婚也能够找到适合她的伴侣。）而是因为，我作为心理师的职业敏感，深深的感受到你内心深处的很深的自卑和负面消极的信念。在它们的作用下，似乎幸福对于你来说是遥不可及的奢望。好像人世间的一切美好都和你没有任何关系。心理学认为每个人会在童年给自己的人生写一个“剧本”，然后会在自己的人生中实现这个剧本。我也似乎看到了你的剧本——极度苦情的剧本。女士，你要继续按照你的“剧本”演下去吗？

女士，如果你想要获得幸福的婚姻和人生，先要在自己的内心坚定的相信自己是值得被爱，值得获得幸福的信念，这是“因”，在这个“因”的作用下，你才能够结出好的“果”来。不过这对于你来说，并不容易做到。

二、每个丑小鸭都是一只白天鹅；

写到这里，我想起“丑小鸭”的童话故事来。

从小被群体排斥，内心充满自卑的丑小鸭，按理来说，它的一生应该是自卑悲催的一生。但是到最后，丑小鸭的结局为什么是好的？那是因为，有一天它终于发现自己其实不是一只丑小鸭，而是一只白天鹅！

你是一只“丑小鸭”。而我，也曾经是一只丑小鸭。从心理学来看这个故事，是隐喻着一个人“找寻自我”的心路历程：从最初因为别人对自己的排斥而质疑自己的价值和存在，而整天自卑恐惧；到有一天终于找到自己的存在和价值，扬眉吐气，再也不怀疑自己，坦然面对人生的心灵重生过程。

女士，你有发现，自己其实不是一只丑小鸭，而是一只白天鹅吗？我觉得你还远远的、远远的没有发现。

而我通过自己和多年的工作经验，我相信每一个丑小鸭其实都是白天鹅。你需要像丑小鸭一样“找到自己的价值和存在”，这样你内心的力量才会迸发出来，你内心那充满爱与力量的太阳才会升起，这太阳才会照亮你的人生，让你幸福。

三、用爱斟满自己的杯子；

我没有看到过你，然而我根据我的直觉，会判断你的身体会比较瘦弱，那是因为我觉得你内心深处匮乏爱与力量，展现在外面自然是羸弱的身体。

你想要去爱别人，和一个男人有一个幸福的婚姻，然而我看到的是，你内心盛着“爱”的杯子是空空的，你怎样给别人爱？你怎样让对方感受到你的魅力和爱？女士，你知道吗？你现在最应该关心的不是你的34岁的年龄，而是怎样让你内心“爱”的杯子渐渐充盈起来。这才是你将来婚姻幸福的根本。那怎样斟满自己的爱的“杯子”呢？

你只能回到你自己，只能从开始学习爱你自己开始。那怎么爱自己呢？我这里所有的文章归根到底都是教人学会接纳自己、爱自己的。所有心理学的书籍的目的也是如此。

···

女士，综其所述，你现在就恋爱结婚，有些像飞蛾扑火的意思。我当然不是不要你去恋爱结婚。只是我看到以你现在的身心状态，很难吸引一个高质量的人，很难获得幸福。

那什么时候你恋爱结婚会离幸福很近呢？

当你每次照着镜子看着镜子中的自己，内心会充满喜悦和高兴的时候；

当你如丑小鸭一样，找到真正的自己，而让自己内心的太阳升起来的时候；

当你深深的不再怀疑自己作为女人的价值和魅力的时候；

当你内心无比坚定自己能够获得幸福的时候；

上述四点，你也许能够偶尔装出来。然而真正的做到，却真的、真的需要一些时间。

    祝愿你早日活出内心的爱与力量，并用它们来照亮自己的人生。

    《走向自己的人生》：http://blog.sina.com.cn/s/blog_5bbd4f4d0101azlu.html

    《什么是爱自己》：http://blog.sina.com.cn/s/blog_5bbd4f4d01016h2n.html

    《让敏感的心粗糙一点》：http://blog.sina.com.cn/s/blog_5bbd4f4d0101aeli.html