文/心理师李楠

问：

我今年24岁。半年前我经人介绍认识了一个男友，我们交往了一段儿时间，他对我很好，但是我觉得我们性格不适合，他人很好，但是人有些老实，内向。我想提出分手，又怕伤害他，我内心很矛盾，我该怎样做才能在分手时不伤害他？

答：

你好。你是一个善良的女孩。

不过，怎样做，分手都会伤害一个人的心。这点是毋庸置疑的。

然而这个世界上，谁有没有经历过失恋的痛苦呢？

除了为了怕失恋而不恋爱的人之外。

所以，你无须太过分的内疚矛盾。再者恋爱如果最终觉得两人不合适，那么越早说清楚，造成对方的伤害就会越少。所以你需要尽快告之对方。

接下来就说说和平分手的基本原则：

1-  认可。在表明自己的立场后，需要充分肯定认可对方的优点和长处。因为失恋对一个人的打击，往往是会造成一个人对自己自我价值的怀疑。所以，要肯定对方的优点和长处。并讲明不是因为对方不够好才分开，而是因为彼此不适合。

2-  平衡。如果在你们半年来交往中，对方为你付出很多。那么需要平衡一下对方。很多伴侣分开后一方会憎恨另一方，往往是因为感觉自己在交往过程中，付出很多而得到的回报很少。打个比方，假如在交往中对方送你一个比较贵重的礼物，那么需要还给对方。但是物质的好还，如果欠的是“情债”，就不好还了。一般交往时间越长的恋人、彼此的平衡越难找到，也就越容易恨对方，你们才半年，情况会好一些。

3-  坚持。爱情往往是闪电战，而分手往往是持久战。这个时候最需要的是坚持。不要拖拉，不要心软。平静的告诉他，你会同情他、关心他，但那并不是爱。打掉他希望能够挽回的幻想，进而接受分手的事实，重新寻找自己的幸福。依我的经验，这个过程需要一些时间。但是不用怕，只要你始终平静的坚持，而不用说很多狠话。对方就会慢慢看到你真实的想法，而最终接受。

4- 感谢与祝福。当对方能够接受分手的事实后，再次的感谢他曾经给予你的，并给予对方良好的祝福。

 善良的女孩，恋爱可以带给人最大的幸福感、而失恋也可以带给人最深的痛苦感。相信你的善良和智慧，加上我的心理建议，你能够做的很好，而将“分手”对他的伤害减到最低。

                                祝你和他都能最终找到自己真正的幸福！