文/心理师李楠

每个人的人格由三个“我”所组成。（感兴趣的朋友可参看笔者文章《每个人心中的三个“我”》http://blog.sina.com.cn/s/blog_5bbd4f4d010119lv.html?tj=1）

每个“我”对都有自己的优点和缺点。并直接影响每一个人每天的工作和生活。了解这三个“我”的利弊，对成为自己心的主人是有帮助的。

一，超我的利与弊；

利：“超我”代表的是道德感、善良、内心的原则。“超我”重的人往往是内心善良的好人，并内心有较强的上进心和进取心，常常会督促鞭策自己努力向前，用毅力来战胜懒惰，用上进来战胜颓废。很多人在“超我”的督促下取得了在学业上、或工作上的一个又一个的成功。

弊：“超我”往往给个体树立较高的目标，并对自己有一个“理想我”的构建，当人如果达不到“超我”的目标和要求时，往往内心会产生负罪感，进而产生自我批判憎恨，让自己陷入痛苦和焦虑之中。并且超我过于追求“完美”，于是超我重的人往往经常被人格中的“超我”所挑剔指责，而很难对自己满意和认可。超我过重的人的性格往往会有些古板教条，缺乏创造力。

二、本我的利与弊；

利：“本我”是创造力的源泉、也是一个人快乐的源泉。而从心理学来看，快乐是一个人做好一件事最大最持久的动力。释放本我的能量，会让人充满创造力和灵感，这点在艺术家上有很好的体现。同时允许和接受自己的“本我”，也是自我疼惜的体现。从心理学认为每个人内心都有一个“小孩”也是指本我而说。

弊：“本我”是一种原始的力量，如果过分的纵容它很可能让人成为自己内心欲望的奴隶。而同时如果本我太强大，则往往人会失去进取心和上进心，而没有对人生与生命的追求。本我蕴含的两股巨大的力量是“生”与“死”。前者体现为“性”，后者体现为“攻击”。从心理学来看沉溺于爱情中的女性或沉溺于色欲中的男性都是内心还没有长大的孩子。

三．自我的利与弊；

利：强大的“自我”让人能够成为自己心的主人。它可以很好的平衡“超我”和“本我”，在“超我”过分严厉时让“超我”降低和减少对自己的攻击和指责。同时允许“本我”的快乐，但不会让自己过分沉溺于“本我”的快乐中。强大的“自我”也是一个人内心力量的体现和来源。是一个人能够自我实现的核心能量。

弊：“自我”是管理自己的主人，但是要避免“自我”过于理智化，而失去情感的能力。从心理学看，良好的“自我”对自己是一个即有智慧、又有爱的温和儒雅的管理者。