文/心理师李楠

故事：

将一只青蛙扔入70°热的水中，因为水太热了无法生存，青蛙会本能的立刻从热水中跳出来。

而将相同的一只青蛙扔进温度为青蛙喜欢的常温的水中，开始青蛙很舒服的在水中。

后来慢慢给水加热，青蛙也会慢慢的感觉到水温的变化有些不对，但是因为还没有十分危急到它的生存，所以它犹豫着是否要立刻从这水中跳出。

就在这犹豫中，时间在一点点过去、水温在一点点的升高。

当青蛙意识到水温已经很热时，自己如果再不跳出可能会被烫死的时候，却已经无力再从已经很热的水中跳出，因为曾经有力的肌肉与双腿已经在热水中的加热中慢慢的麻痹而失去了力量和控制力。

最终青蛙被烫死在热水之中。

疗愈：

疗愈点一：比解决问题能力更重要的是发现问题和危机的能力。

也就是一个人心灵的“嗅觉”要敏感。就像这个故事所呈现的那样：

生命中很多的危机在一开始的时候未必显现出来。甚至很多“坏”的事最初降临到你身上的时候是以“好”事来体现的。一个心理成熟的人不应被事情的表象所迷惑住。

在别人都说“好”的时候，有自己的思考和谨慎。

疗愈点二：拖延”是心灵的鸦片。

拖延往往会让一个人失去本来具有的力量。拖延会让一个人内心本来具足的“生命力”和“智慧”丧失。

从心理学看“拖延”更像是心灵的鸦片，会慢慢的一点点的蚕食人心灵的力量。

意识到问题和危机后要尽快采取有效措施去解决问题和危机。

疗愈点三：学会抓住付诸行动最好的时机。

在这个故事中，青蛙在意识到水温发生变化有些不对时，也曾经犹豫是不是要跳出来，但是因为觉得当时的情况还不至于太危险而没有立即采取行动。等到觉得情况很糟时，却失去了付诸行动的最好的时机。

直接导致自己被烫死在水中。

付诸行动的时机不好把握，但是可以分享一条感受：

不要在都准备好了之后再行动，那样往往已经失去时机。也不要在情况已经最坏之时再行动，那样往往已经行之已晚。

疗愈点四：真正能够打败你的，只有你自己。

回头再看这个故事，我们会发现最终让青蛙烫死在水中的，其实是青蛙自己一步步的失策，从最初的在安乐中没有发现危机已经来临；到意识到情况的不对但是犹豫拖延；到犹豫拖延中失去了付诸行动最好的时机。

青蛙就是这样遗憾的、一步步的置自己于死地了。