不知不觉在台湾已经忙碌了一个多星期了，每天紧张工作让我们这些初次（除了两个台湾人涂涂和易扬外）到来台的小福们根本无暇顾及这个美丽的城市，还好听公司的人讲我们会有两天自由活动的时间，甚是期待。

一支舞蹈在一天之内跳30遍？你们能想到吗？反正昨天我们是真正的感受到了，在将近三十度的高温下，差点把我累抽筋了，哈哈！我们一直在讨论，有这种体力，我们可以开演唱会了，哈哈！

昨天是我们另外一只歌曲MV的拍摄，这首歌曲也是亚运会拉拉队的主题曲《亚洲!加油！》很有气势的一首歌曲，也是我个人最喜欢的一首，看歌词就够强劲的了，“嘿嘿嘿嘿、举起双手、尽情的释放为亚洲加油！嘿嘿嘿嘿、举起双手，让热血沸腾不需要理由！速度加倍、决不后退、不在乎留下多少汗水、点燃激情、追求完美、加快脚步不停的追…………………”

在大家的共同努力下，终于在太阳下山之前（因为要抢光）把当天的部分都拍完了。回来的路上我们问场记大哥，我们跳了多少遍舞，他说你们今天整首歌曲的舞蹈跳了30遍，这还不算副歌部分！啊啊啊！看来每天的健身课启了很大作用。好了，就写到这了，明天还要早起赶通告，睡了先！！！！！！

海祥哥怎么晒的啊，我也想要这个色儿！！

他们俩没事就在现场斗“舞”体力真好，你们不累啊？

有媒体大哥在拍啊，在累也要保持笑容！！

涂涂看你还能坚持多久！哈哈

赶紧说，导演在催了……

哥俩好

他们说我的发型像娃娃？像吗？

在酷点，在酷点！热吧，哈哈！这个镜头没我。

                                             何翔

                                           2009.10.28