大学生职业生涯规划的核心是确定职业目标，进而找准努力方向，增强发展动力。确定职业目标必须考虑两大因素：首先是社会因素。社会因素包括：社会经济发展水平与程度，与职业目标相关的科技发展水平，职业环境和职业制度，就业形势的发展、变化，就业市场的需求与前景等；其次是自身因素。自身因素包括：人的气质、性格、能力、兴趣、需要、态度、价值观等。社会因素对职业目标的确定有着重要的影响，自身因素对职业目标确定的作用则更显突出。高校学生只有通过分析自身气质、性格、能力等因素与职业的关系，把握这些因素对职业选择的影响和作用，才能真正确定自己切实可行并值得终身追求的职业目标。

分析人的气质、性格、能力等因素的过程就是认识自己的过程。本章通过对气质、性格及与职业的匹配关系剖析，让你明白，自己更适合做什么，在哪些方面更易于取得成功；通过对能力及与职业的匹配关系剖析，让你明白，自己能够做什么，在哪些方面更易于发挥优势，更能调动自身的工作热情，体现追求的价值。

    一．气质与职业的匹配

气质作为个性心理特征的一个方面，显得十分特别。气质是先天性的，是一个人与生俱来的，在婴儿诞生之时就已具有，终身也不会改变。我们了解气质的基本内容，分析各类气质的基本特征，通过一定方法测试自身的气质类型，目的是要把握它与职业之间存在的联系，确定两者是否“相适应”的关系。

   （一）气质与气质测试

    气质是一个人表现在心理活动和动作方面的动力特征，即心理过程和动作发生的强度、速度、灵活性、持久性和心理指向性等方面特点的总和。气质与人们通常所说的“脾气”、“秉性”的意思相近。在人的各项活动中可以看到，有的人活泼好动，反应灵敏；有的人安静稳重，反应迟缓；有的人总是显得十分急躁，情绪明显外露；有的人则总是不动声色，情绪体验细腻深刻。人与人之间在这些心理特征方面的差异或相似，就表现为气质的异同。   

    两千多年前，古希腊的学者希波·克拉底将人分成四种类型：血液型、黄胆汁型。黑胆汁型和粘液型。希波·克拉底指出，人体里有四种液体：出自于心脏的血液、出自于肝脏的黄胆汁、出自于胃部的黑胆汁、出自脑部的粘液。这几种液体在不同的人身体中所占的比例不同，就造成了不同的思维和行为方式，因而也就有四种类型的人。四种体液中血液占优势的就是多血质，黄胆汁占优势的就是胆汁质，粘液占优势的就是粘液质，黑胆汁占优势的就是抑郁质。这就是古代医学上的体液学说，这一学说显然缺乏科学依据。现代医学和心理学家，在此基础上，经过科学的实验观察和应用测试，形成了现代气质学说，把人的气质分为多血质、胆汁质、粘液质、抑郁质四类。

    下面的60道题可以帮助你大致确定自己的气质类型。在回答这些问题时，你认为很符合自己情况的记2分，比较符合的记1分，介于符合与不符合之间的记0分，不太符合的记-1分，完全不符合的记-2分。请回答：

   （1）做事力求稳妥，不做无把握之事。

   （2）遇到可气的事就怒不可遏，想把心里话全说出来才痛快。

   （3）宁肯一个人干事，不愿很多人在一起。

   （4）到一个新环境很快就能适应。

   （5）厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪音、危险镜头等。

   （6）和人争吵时，总是先发制人、喜欢挑衅。

   （7）喜欢安静的环境。

   （8）善于和人交往。

   （9） 羡慕那种善于克制自己感情的人。

   （10）生活有规律，很少违反作息制度。

   （11）在多数情况下情绪是乐观的。

   （12）碰到陌生人觉得很拘束。

   （13）遇到令人气愤的事，能很好地自我克制。

   （14）做事总是有旺盛的精力。

   （15）遇到问题常常举棋不定，优柔寡断。

   （16）在人群中从不觉得过分拘束。   

    (17）情绪高昂时，觉得什么都有趣；情绪低落时，又觉得什么都没有意思。

    (18）当注意力集中于一事物时，别的事物很难使你分心。

    (19）理解问题总比别人快。

    (20）遇到危险情景时，常有一种极度恐怖感。

    (21）对学习、工作事业怀有很高的热情。

   （22）能够长时间做枯燥、单调的工作。

   （23）符合兴趣的事情，干起来劲头十足，否则就不想干。

   （24）一点小事就能引起情绪波动。

   （25）讨厌做那种需要耐心、细致的工作。

    (26）与人交往不卑不亢。

   （27）喜欢参加热烈的活动。

   （28）喜欢感情细腻、描写人物内心活动的文学作品。

   （29）工作学习时间长了常感到厌倦。

   （30）不喜欢长时间谈论一个问题，愿意实际动手干。

   （31）宁愿侃侃而谈，不愿窃窃私语。

   （32）别人说我总是闷闷不乐。

   （33）理解问题常比别人慢些。

   （34）疲倦时只需短暂休息就能精神抖擞，重新投入工作。

   （35）心里有话，宁愿自己想，不愿说出来。

   （36）认准一个目标就希望尽快实现，不达目的，誓不罢休。

   （37）同样和别人学习，工作一段时间后，常比别人更疲倦。

   （38）做事有些莽撞，常常不考虑后果。

   （39）老师或师傅传授新知识、技术时，总希望他讲慢些，多重复几遍。

   （40）能够很快地忘记那些不愉快的事情。

   （41）做作业或完成一件工作总比别人花的时间多。

   （42）喜欢运动量大的剧烈体育活动，或参加各种文艺活动。

   （43）不能很快地把注意力从一件事转移到另一件事上去。

   （44）接受一个任务后，就希望把它迅速解决。

   （45）认为墨守成规比冒风险强些。

   （46）能够同时注意几件事物。

   （47）当烦闷的时候，别人很难使你高兴起来。

   （48）爱看情节起伏跌宕、激动人心的小说。   

   （49）对工作抱认真严谨、始终一贯的态度。

   （50）和周围的人的关系总是处理不好。

   （5l）喜欢复习学过的知识，重复做已经掌握的工作。

   （52）希望做变化大、花样多的工作。

   （53）小时候会背的诗歌，似乎比别人记得更清楚。

   （54）别人说你“出语伤人”，可你并不觉得这样。

   （55）在体育活动中，常因反应慢而落后。

   （56）反应敏捷，头脑机智。

   （57）喜欢有条理而不甚麻烦的工作。

   （58）老师讲新概念，常常听不懂，但是弄懂以后就很难忘记。

   （59）兴奋的事常常使你失眠。

   （60）假如工作枯燥无味，马上就会情绪低落。

    确定气质类型的方法如下：

  （2）、（6）、（9）、（l4）、（17）。（22）、（27）、（31）、（36）、（38）、（42）、（48）、（50）、（54）、（58） 以上15题是胆汁质的得分。

  （4）、（8）、（11）、（16）、（l9）、（23）、（25）、（29）、（34）、（40）、（44）、（46）、（52）、（56）、（60）以上 15题是多血质的得分。

  （l）、（7）、（10）、（l3）、（18）、（22）、（26）、（30）、（33）、（39）、（43）、（45）、（49）、（55）、（57）以上15题是粘液质的得分。

  （3）、（5）、（l2）、（15）、（20）、（24）、（28）、（32）、（35）、（37）、（41）、（47）、（5l）、（53）、（59）以上 15题是抑郁质的得分。

    如果某一项得分在20分以上，则为典型的该种气质；如果某两项或三项之间相差不过5分，则为这几种混合气质，略倾向于分值高的选项。

  （二）气质类型的特征分析

   通过测试，我们可以确定自身的气质类型。如果要了解各种气质类型的行为表现和心理特点，则需要对四种气质类型的特征进行认真分析。

   1．多血质特征分析

    多血质的人活泼，好动，敏感，反应迅速，善于交际，情感易外露。对一切吸引他注意的事物部会做出兴致勃勃的反应，在群体中比较受欢迎，言语富有感染力，表情生动，反应灵敏，但情绪不稳定，喜怒易变，常有不守信用的行为表现。注意力容易转移，对事物的热情维护时间不长。灵活性高，活泼好动，但往往不求甚解。工作适应能力强，讨人喜欢，交际广泛，容易接受新事物，也容易见异思迁而显得轻浮。

   2．胆汁质特征分析

    胆汁质的人直率，热情，精力旺盛，情绪易于冲动，为人直爽坦诚，工作主动，行为果断，爱指挥人，心境变化剧烈，脾气急躁，情绪明显外露。但自制力比较差，容易感情用事，行为具有攻击性，又可称“好斗型”。他们对工作、生活中碰到的眼前困难能坚决克服，但如果短期内不能解决困难，则会情绪低落，主动性较差。这种人的情感和情绪发生迅速，爆发力很好，同时，情感和情绪消失得也快；智力活动灵敏有力，但理解问题时容易粗心大意；意志力坚强，不怕挫折，勇敢果断，但容易冲动的缺点会影响决策；他们在工作中热情高，表现得雷厉风行，顽强有力。

    3．粘液质特征分析

粘液质的人安静，稳重，反应迟缓，沉默寡言，善于忍耐，不尚空谈，富有理性。情感不易发生且不外露，自制力强。行动缓慢沉着，善于完成需要意志力和长时间注意的工作。有时情感过于冷淡，行动拘谨，不善随机应变，缺乏创新精神。灵活性低，情绪比较稳定，变化缓慢，喜欢沉思；思维和言行稳定而迟缓，冷静而踏实；对工作考虑细致周到，坚定地执行自己已做出的决定，往往对已经习惯了的工作表现出高度热情，而不容易适应新的工作和环境。

   4．抑郁质特征分析

    抑郁质的人孤僻，好静，行为迟缓，多愁善感，感情细腻，沉稳冷静，情绪体验深刻，富于想象，工作认真，不轻易许诺。情绪不易外露，善于觉察细小事物。在群体中会周到地领会别人的想法和感觉，但不善于与人交往，在处理事情时优柔寡断，主动性较差；在工作过程中常常显得信心不足，缺乏果断性，交际面较窄，常常有孤独感。   

    从以上四种气质类型的特征分析可以看出，每种气质的特征中都有优点和缺点、积极和消极的方面，各有偏重，各有长短。因此，气质类型间不存在优劣、好坏之分，与一个人活动的社会价值和成就高低也无直接关系。但是，气质与一个人处理问题的方式及反应是有关联的，对所从事的工作的性质和效率有一定的影响。

一位心理学家用一个有趣的例子揭示了不同气质的人，在同一情景下所做的不同反应。四个不同气质的人去剧院看戏，不幸的是都迟到了。按照规定，在第一幕开演后就不许观众进场，只有幕间休息的时间才可以进出。多血质的人遇到这种情况，就会想方设法另找入口，最后从楼上的小门里翻了进去；胆汁质的人一定是要跟检票员争执不休，认为检察员在为准他并且非要闯进去不可；粘液质的人则规规矩矩地守在门外，觉得剧院的规定有理，等待幕间休息；而抑郁质的人会垂头丧气地回家去，边走边哀叹自己命运不济，连看戏这种事情也倒霉。

   （三）气质与职业的匹配

    由于不同气质类型的人对同一事情的反应和处置不同，因而对其从事的工作性质和效率产生一定的影响，产生不同结果。气质会影响人活动的特点、方式和效率。一定的职业活动的顺利进行，要求从事者必须具有某些气质特征，发挥其优点，避免其缺点。因此，气质和职业之间存在着一定的匹配关系，各种气质类型有其较为适应的职业范围。

    多血质的人，比较适合做社交性、文艺性、多样化、要求反应敏捷且均衡的职业，而不太适应做需要细心钻研的职业。他们可从事广泛范围的职业，如外交人员、管理人员、驾驶员、医务人员、律师、运动员、公关营销人员、新闻记者、教师、冒险家、服务员、侦察员、干警、演员等。他们不太适合从事流水线工作、出版业和报业的编辑校对。IT制造业工程师、电子维护及软件工程师等职业。

    胆汁质的人，较适合做反应迅速、动作有力、应急性强、危险性较大、难度较高而费力的职业。他们可以成为出色的导游员、公务员、勘探工作者、推销员、节目主持人、演讲者、外事接待人员等。但不适宜从事稳重、细致的职业，如：外科医生、财务会计员、计算机程序员、出版和媒体采编人员等。

粘液质的人，较适合从事有条不紊、刻板平静、耐受性较高的职业，而不太适宜从事激烈多变的职业。可从事的职业有外科医生、法官、IT产业人员、编辑、行政人员、出纳员、播音员、会计、调解员、咨询员等，不太适合从事外事人员、公关人员、营销员、媒体策划者等职业。

    抑郁质的人，能够兢兢业业地工作，适合从事持久细致的职业，如技术人员、打字、排版员、检录师、化验员、研究员、艺术工作者、护士、心理咨询员、幼儿教师、软件开发人员、机要秘书、保管员等。而不适合从事要求反应灵敏、处理果断的职业，如：演讲主持、推销员、运动员、军事指挥员、探险者等职业。