寒湿腰痛：患者因受寒湿，感觉腰部疼痛，卧床不减，腰屈伸不利，症状逐渐加重，每遇寒冷天气，疼痛加剧。

　　1.将威灵仙研为细末，每日服3次，每次服9克，以温开水送服。

　　2.五加皮15克，水煎取汁，分2次温服，每日1剂。

　　3.苍术、白术各6克，水煎取汁，分2次温服，每日1剂。

　　4.炒白术、防风各10克，甘草6克，水煎取汁，分3次温服，每日1剂。

　　肾虚腰痛：患者腰酸无力，遇疲劳后加重，平卧后症状减轻。

　　1.将杜仲研为细末，每日清晨以温酒送服6克。

　　2.补骨脂50克，炒后研为细末，以温酒送服6克，早、晚各服1次。

　　3.狗脊、枸杞子各25克，杜仲10克，水煎取汁，分3次温服，每日1剂。

　　湿热腰痛：患者腰髋酸痛，痛处伴有热感，口苦，小便黄。

　　苍术10克，黄柏、牛膝各6克，水煎取汁，分3次服，每日1剂。  于嘉男

                                                                     载自《家庭保健报》