加载中…黑芝麻磨粉再吃更易吸收
(2008-10-20 17:04:17)
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黑芝麻杂谈 |
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黑芝麻里含有丰富的不饱和脂肪酸，可以健脑、益智、抗衰老，还有人体必需的丰富的锌。许多人常常整粒吃黑芝麻，但这样不利于人体吸收。如果把黑芝麻磨碎后再吃，里面的营养成分就很容易被消化吸收。
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