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DIY“绿色”酸奶——电压力锅版

(2012-06-06 09:18:44)
标签:

酸奶

电压力锅

育儿

分类: 吃喝

天气热了,家里酸奶消耗很快,酸奶机的容量有限,又懒得每天都做。

大容量的电压力锅就成了DIY酸奶的利器,节电又方便,做出的酸奶同样美味。

 

刚出锅的酸奶~~

DIY“绿色”酸奶——电压力锅版

 

材料:牛奶1升,自制无糖酸奶50ML,做法参见DIY健康老酸奶 

蜂蜜适量,我一般用一勺,40克左右。

工具,小瓶若干,电压力锅一个,

DIY“绿色”酸奶——电压力锅版

做法,1,将鲜牛奶煮熟,晾至于30度左右,以手摸,不烫手为宜。(如果买市售的袋装牛奶,则省略此步骤)

2.倒入无糖酸奶(菌种),搅拌均匀。

3.取出50毫升,仍留作菌种。

4.加入蜂蜜,搅拌均匀。。此时,在电压力锅内加入适量水,以不没过装酸奶的容器为宜,用任何一档加热,加热大约3分钟,关闭电源,打开试一下水温,水温大约40度,以手试,稍微觉得热,不烫手,跟洗澡水的温度差不多即可。

DIY“绿色”酸奶——电压力锅版

5,将调好的牛奶分杯盛放。

6,放入压力锅中。。尽量都能泡入温水中。若实在放不下,摞起来盛放也可以,但电压力锅的盖子需能盖上。

7,晚上放入,早晨,酸奶就好了。。。够简单吧。

8.此时的酸奶正好是凉的,可以直接吃,其他的放入冰箱冷藏后口感更好。。。

 

啰嗦几句,

1,用电压力锅做这款酸奶的原因,是因为它能保温4~5个小时。若家里没有电压力锅,用保温较好的电饭煲或者其他器具也都可以。

2,用自制的酸奶菌种做酸奶加热一次即可。若是用菌粉制作,需要在4~5个小时之后,再烧热一次水。若用市售的无糖酸奶做菌种,1升牛奶需要100克无糖酸奶。

3,关于调味,在酸奶做成之前调味,酸奶的味道会更好,用白糖调味也可以,但需要较大的量。

4,关于储存。酸奶冷藏,最好3~4天喝完。菌种可以每次都留,注意在调味前盛出,并密封冷藏保存,以免滋生杂菌,影响营养和口感



 

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