气场可以看出一个人的状态

你的脸则映射着你的生活

别让生活的疲惫和日子的艰辛

伴随着岁月无情的刀

一笔笔刻在你较好的面容上

女人，总要对自己好一点

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张爱玲曾说过：“一个男人选择一个女人，绝对不是因为她内在有多美，而是因为这个女人的外在形象带给他美好的感觉。”

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外在不美的女人连展示内在的机会都没有。

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这是一个看脸的时代，如果你的脸惨不忍睹，别人又怎会对你趋之若鹜？

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满面油光，脸上长痘，蜡黄的面容永远挂着重重的眼袋和黑眼圈，无神的双目布满血丝，你把生活过的这样凌乱，再姣好的面容也难以经受摧残。

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或许你已为人母，认为相貌与保养已不再重要，那就大错特错了。

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好好保养自己，不是为了别人，而是为了自己。那一份自信和美丽带给你的是难以名状的幸福和快乐。

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有人说：“皮肤是一件永不褪色的时装，世界上最贵的蛋就是脸蛋”，60岁时，你的丈夫已成大叔，你的儿子更像男朋友，而你容颜未老，确实十分美好。

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勤勤恳恳打拼生活的你

何不花点时间保养自己？

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外 养

1、不熬夜。美丽是睡出来的。别让岁月在脸上刻下难以修复的皱纹才追悔莫及，再昂贵的护肤品也难以挽留加速流失的岁月。

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2、勤护肤。人靠一张脸，树靠一张皮，过了25岁就要用眼霜了，还要定期做面膜。

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3、多喝水。女人是水做的，水喝足了，整个人都水灵灵的，皱纹也变淡不见了。

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4、多吃水果蔬菜。维c和维E能有效延缓人体的衰老，日常多吃水果蔬菜，不仅能补充维生素，还能用来自制天然面膜，一举两得。

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5、注重食疗。枸杞、红枣、桂圆、蜂蜜、五谷杂粮尤其是豆类都是女性保养的好帮手。每天喝一杯豆浆，增加植物性雌性激素，美容养颜抗衰老。

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6、化淡妆。简单的妆容，优雅清新， 是一份自信也是另一种生活方式。

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保养是一种心态，

是一种优雅积极的生活态度，

高雅简单的爱好会一点一滴浸透骨髓，

滋养着你的气质更影响着你的面容。

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相由心生，

把自己的生活打理的简单精致，

日子过得舒坦，

再简单的面容

都是一种除去浮华的动人美丽。

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岁月可以带走20岁的容颜，

却带不走由内散发的气质。

毕竟，

有积淀的女人最美。

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95岁的Linda依旧是自己人生中的女王。

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内 修

1、多微笑。人生在世不容易，何苦将自己埋藏在苦闷中难以抽身？

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没事多笑笑你会发现朋友多了，压力小了，身体也更好了，脸上的皱纹也渐渐淡了。

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2、多锻炼。健康与快乐是最好的美容剂，没事做做瑜伽。

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少食多餐多运动，不久你便会发现肌肤变得更紧致了，整个人更有活力了，气色也更好了。

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3、多读书。看人生百态，用心去体味生活，渐渐地发现懂得多了，性子好了，精神生活更加富足了。

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腹有诗书气自华，爱看书的女人生活总不会太差。

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4、丰富日常生活。培养一些爱好，去尝试一些新鲜的事物，掌握一些生活技巧，哪怕是多学一道菜，没事给自己放个小假出去旅个游，不断充实自己，永远对生活充满兴趣与激情。

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长得好看不如活得好看

女人总是要对自己好一点

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