生命的动力源头源于心脏。其实躲在暗中的脾才是生命的动力源头，它才是推动全身循环第一动力，其次是肾，再次是肝，因此心脏并非生命的动力源头，没有被人看得起的脾才是推动生命循环的第一能量马达。下面给大家分享按摩5大穴位让你脾好人更美。

脾衰会有哪些现象呢？

脾衰则力不从心，记忆力差，思维与反应迟钝。头晕的源头在于后脑发空，是脾虚的问题，脾衰时，全身瘫软无力，又说不清，道不明，往往被误认为是阑尾炎。

肝藏血，脾统血，肾藏精，精血相生！

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脾衰的严重程度盛于心衰，脾衰严重时看文字只看到两行，大脑就会极度疲劳，整日只想昏睡；与人交谈，只听到一、二分钟，大脑就会一胀，随即大脑一片空白，对方谈什么，全然没听见，紧接着昏昏沉沉、疲劳至极。

 许多人都听过“虚不受补”这个词，其实“虚不受补”的要点就落脚在脾上，大病的最终结果是脾受到损伤。因此脾衰比肾虚更可怕。

肾水足则脾有力量，寒湿就不存在；肾水亏则脾衰，则形成寒湿；脾脏湿，肾脏燥，最终演变成心寒、脾寒、胃寒、肝寒、肾寒和脑衰。

按摩5大穴位，脾好更年轻！

脾衰听起来很可怕，往往大病就是被自己的不在意惯出来的。中医学认为：“人体的一切精神意识、思维活动都是脏腑生理功能的反应。脏腑之间相生相符，就如一个运转的机器，各个零件达到平衡才能运转，身体好就成功了一大半。

5个穴位坚持每日按揉一次，每次每穴30分钟，以皮肤潮红为佳，坚持一段时间，效果相当显著。

1、中脘穴

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促进经气运行，提升胃功能，消眼袋，提升肤色。

2、足三里

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为回阳九针穴之一，是胃腑疾病和人体强壮要穴。具有培肾固本，行气活血，补虚益损。

3、三阴交

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功效：健脾补血、活血化瘀。

4、脾俞穴

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功效：利湿升清、健脾和胃、益气壮阳。

5、太白穴

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属脾经上的原穴，也是补脾大穴。

在心肝脾肺肾这五脏中，脾号称“后天之本”，脾胃之气受伤，各种疾病也就由此而生。难怪自古以来，中医就有“四季脾旺不受邪”的说法。如果一年四季，都能够保持脾脏健康，那么几乎就可以避免所有的外邪，保持健康与美丽！

祛湿妙招：推“健脾线”（湿气在，百病害）

湿气是很多病的根源，既然湿气淤在体内，就要疏通，如何疏通为好呢？懂中医的人都知道，祛湿的关键在于健脾。那怎样健脾呢？下面给大家分享一个小绝招，就是推健脾线，从三阴交穴到阴陵泉穴的这条线就是健脾线。

脾经上易淤堵的部位叫阴陵泉穴。脾经不通、湿气郁结时，按此穴会感觉很痛，要多推揉此穴来打通脾经。记住推时，一定要从三阴交穴往阴陵泉穴的方向推揉，别推反了，要反复推，找最痛点（即淤堵部位）。

如果不疼了，就是打通了，多余的水湿就会顺畅排出。

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关节炎自己治，按按“犊鼻穴”就可以。

犊鼻，用俗语来说，就是牛的鼻子。犊在古代就是牛的意思，民间还有牛犊子的说法。

可能有人不明白，这穴和牛的鼻子有什么关系呢？这就要看这个穴所在的位置了。犊鼻穴在膝部，髌骨与髌韧带外侧凹陷中，两边都是空的。动物的鼻子很多都是这样的，两边两个鼻孔，中间是实的。

有较真的人又该说话了，那么多动物，为什么单用牛啊？这算是问到点子上了。大家认真思考一下就会知道，犊鼻穴在胃经上，胃经属土。

而在中国传统文化里面，《易经》八卦当中，就认为牛是最能吃苦耐劳的，且任劳任怨的。所以认为牛为地、为坤，具有厚德载物的特性。这样两相匹配，还有比用牛鼻子来命名这个穴位更合适的吗？

犊鼻在膝盖的位置，对于很多人经常犯的关节炎、膝盖疼痛等，都有很好的治疗效果。我们在按摩的时候，先将大拇指和食指圈成一个环形，就像牛鼻子上面那个鼻环一样，将掌心贴在膝盖上，同时掐住两穴，进行按揉，这样同时刺激两穴，效果会非常好。

当然，也不一定非要在疼痛的时候按摩，平时作为一种保健的措施更好。因为关节炎本身就是慢性疾病，而人的膝盖随着年龄的增长也会逐渐退化，经常性地按摩可以起到一个润滑的作用，防止膝盖老化，对于固护下盘作用是非常大的。

弯曲膝盖成90度，在膝盖骨的下面，也就是膝盖的顶点旁边有两个凹陷，这两个点就是人们俗称的膝眼，也就是犊鼻，牛的鼻子。

祛湿，还可以用艾条施灸，更够更好的祛除湿气！

艾灸取穴——

1、关元穴：位于脐下3寸，为养生保健强壮的要穴。如下图： 

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灸此穴位可以用艾条灸10-15分钟，或用随身灸灸20-30分钟。长期施灸有调理气血、补肾固精等功效。

2、命门穴：位于人体背后第二腰椎之下与脐相对，是人体生命力的中心，为元气“住宿”的地方。灸此穴位可以用艾条灸10-15分钟，或用随身灸灸20-30分钟。如下图：

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3、中脘穴：位于腹部正中线，脐上4寸处，相当于五指宽度。如下图：

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灸此穴位可以用艾条灸10-15分钟，或用随身灸灸20-30分钟，能有效缓解胃部疾病的各种症状。

4、足三里穴：外膝下3寸，胫骨外侧月一横指处。 灸此穴位可以用艾条灸10-15分钟，或用随身灸灸20-30分钟。如下图：

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5、丰隆穴：小腿外侧的中点，肌肉较鼓起的地方，这个是祛湿较好的穴位。如下图：每日用艾条灸10-15分钟，或用随身灸灸20-30分钟即可有效健脾化湿。

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6、解溪穴：脚背、踝关节活动的凹点。如下图：

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每日用艾条灸10-15分钟，或用随身灸灸20-30分钟。这个穴位是全身祛痰湿的穴位，对解除下肢的水肿效果较好。