距2016年高考仅有一天的时间，家长以什么心态和言行陪伴孩子走过高考，对孩子的临场发挥将起到举足轻重的作用。

前些天，随着高考的日益临近，全国各地各类媒体都发文或转发有关家长如何帮助孩子调整好状态的文章，我也浏览了一些，其中：“刘墉：给女儿的考前须知”一文给我留下的印象最为深刻。让我对此文感触颇深的不仅是刘先生对女儿循循善诱的有关平常心的对话，重要的是，透过那些通畅的交流能让我感受到他对女儿一贯的尊重和亲子关系的良好状态。如果没有对孩子的一贯尊重和良好的亲子关系的存在，家长只和孩子谈论平常心不仅达不到预期效果，甚至，还会引起孩子的反感帮了孩子倒忙。因此，家长要想顺利而有效的陪伴孩子走过未来的关键几天，一定要结合自己和孩子的实际情况顺势而为，切莫简单的照猫画虎犯拿来主义的错误。

要想让孩子有平常心，家长必须先做出表率。如果家长自己都做不到平常心，甚至出现着急、担心和焦虑等负面情绪，和孩子谈平常心能有积极意义吗？

对很多家长来说，要想做到平常心并非易事，因为一方面孩子面临大考家长或多或少都会有些担心和心里没底，这就需要家长自己要适时地做出调整，而不是把关注点放在孩子身上；另一方面即使有些学习成绩非常突出的孩子在大考来临前也会出现一些自信心不足，甚至出现过多紧张和焦虑的现象。如果孩子有类似的现象出现，家长同样要把自己的心态调整好，同时，不要轻举妄动，而要及时的借用外力寻求解决办法。

每年高考前几天都有一些家长向我求助，他们遇到的问题基本都是上述两种情况。我给他们的答复首先就是要有平常心，陪孩子平稳走过高考就是成功！其次是一定要选择相信孩子，孩子遇到的大部分问题，只要家长做好倾听环节，孩子自己就有能力自行解决的。如果孩子仍然走不出困惑，最好的方式不是家长的安慰，更不是说教和向他们表达不满，而是要对他们多些理解、接纳和鼓励，同时借用外力（找孩子认可的人）帮助他疏导一下。

 比如：今年和往年一样，我对我所跟踪的高三孩子家庭，并且孩子已经和我建立联系的，我都和他们约定在备考的最后两个月每周和我联系一次，帮助他们适时地调整状态，而不是等他们出现大的心理波动才想办法去解决，同时，提示他们的家长孩子一旦出现情绪上的和变化一定及时和我联系，因为已经和我建立联系的孩子都非常愿意和我沟通。

       再比如：昨天某高考大省一位家长向我求助：“民哲老师您好！我女儿在我们市历次模考中都是前几名（全市排名），并通过了北大博雅计划的初审，可是在最近的小考中出现了一些低级失误，对此她有些纠结和担心，孩子是不是压力有些大？这种情况我该怎么办？”

       我的回复：“您好！您的女儿的确很优秀，一贯优秀的孩子往往追求完美对自己要求苛刻，她有什么心思能和您说出来就不会有什么大的问题，您就做好倾听，多理解和接纳她就可以了，不用去安慰她，更不用给她过多的建议。如果她今天放学回来还在纠结此事，您不妨建议她和我交流一下，但是千万不要勉强孩子；如果她没在和您提及此事，并且没有什么紧张情绪，您就顺其自然就行了。”

       这位妈妈到现在也没有和我联系，我相信有妈妈的理解和接纳，这个孩子能够及时把自己的心态调整好的。

    最后，预祝所有考生顺利的走过高考！