拥有健康的身体是一个人正常生活、学习和工作的可靠保证，健康为一，其余为零。这个道理我们都懂，可是在现实生活中绝大部分人的健康状况却不尽如人意。究其原因主要是我们没有养成一个良好的运动习惯，缺乏运动所致。研究表明，“如果一个人在其儿童期（18岁以前）没有养成良好的运动习惯，那么，他在以后的生活中就很难拥有这种好习惯。”家长朋友，没有经常运动的生活不仅会使您的身体远离健康，还会让您的生活缺少很多乐趣！如果您失去了养成良好运动习惯的最佳期，我想您一定不希望您的孩子也失去它。

如何才能让您的孩子养成良好的运动习惯，进而拥有一个强健的体魄呢？从此文开始，我将推出有关运动专题的系列文章，把我十几年的体会和经验详细介绍给大家。仅供参考！

“生命在于运动！”

                              ——伏尔泰（法国启蒙思想家）