学校的课后瑜伽俱乐部，豆豆在参加瑜伽课




幼儿瑜伽在英国很流行，很多学校都设有瑜伽的课后俱乐部。豆豆学校的每个年级都设有幼儿瑜伽课，算是课外的俱乐部活动，自愿参加，每个星期四是豆豆学前小班的瑜伽课时间，因为豆豆班孩子的年龄都小，开始时报名并不踊跃，只有三个女生报名，因为豆豆每天回家都会很累，我们开始也没给豆豆报任何的课后活动。

后来，豆豆的同学凯瑟琳的妈妈给我们发来邮件，说是凯瑟琳很愿意参加瑜伽课，但三缺一，只有三个人报名不能开班，至少要四人才能开班，邀请我们一起参加，我们就征求了豆豆的意见，给豆豆报了名，不为别的，就是为让豆豆能多和同学一起玩玩，同时又能接触一下瑜伽，没想到最后又报上来三个人，这样他们的瑜伽班终于开课了，一共有六个小学员。

每周的瑜伽课安排在三点半放学以后，家长没时间就不用参加，由班上的老师帮助换好衣服，把他们送到体操房练习一个小时的瑜伽，四点半家长再去体操房接孩子回家。

豆豆第一次上瑜伽课我跟着一起去了，和瑜伽课的老师聊了很长时间，老师说幼儿瑜伽与成人瑜伽不同，没有太多高难度的瑜伽动作，而是通过各种儿童喜欢的主题，侧重于引入瑜伽这样一种概念，让孩子模仿老师做一些伸展和柔韧的动作并配合调整呼吸，练习身体的协调性，学会放松，培养自信，主题都是孩子们熟悉和喜欢的，练习瑜伽对孩子的身心健康都有帮助，对提高孩子的注意力和身体机能等各方面都会有一定的作用。

豆豆两岁时就曾经参加过几周的瑜伽亲子课，当时豆豆就很喜欢，有动物主题，有植物主题，还有大自然主题，宝宝跟老师做很多的伸展和跳跃动作，最后还有讲故事和音乐舞蹈，豆豆当时就很喜欢。

今年学校的瑜伽课和豆豆过去参加的瑜伽课的内容大同小异，主要是宝宝直接参与各种孩子感兴趣的主题活动，快乐轻松，其中有很多的伸展动作和模仿动作，前后穿插着讲故事或唱歌，每个宝宝都很开心投入，也很放松，豆豆很喜欢参加这个课后活动，每次课程结束了都好像意犹未尽，还会要求再多玩一会儿。

参加瑜伽课的几个小朋友都很喜欢练习瑜伽，豆豆的同学凯瑟琳小朋友就是因为太喜欢瑜伽课了，她的妈妈才极力促成了这个瑜伽班，也让豆豆小人儿从中受益不少。

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                            《幼儿瑜伽》和《幼儿瑜伽课结束了》


瑜伽课终于开班了，豆豆好开心



老师在给学生做准备活动



期待老师快点正式开始



在向妈妈示意：我好喜欢瑜伽课



很投入



也很认真



结束了还都不愿意离开