一点儿也看不出豆豆小人儿睡眠不足，昨天因为咳嗽和呕吐，仅仅睡了七个多小时的觉，下午到了家就要吃饺子



豆豆顺利适应了幼儿园里的生活，而且可以说是真真正正完完全全地爱上了幼儿园，每天早晨都会积极配合妈妈吃饭穿衣赶地铁，下午回家又会向妈妈汇报一天里的各种收获，结识了很多新朋友，学会了不少新本事，自己吃饭、自己睡觉、自己上厕所。

昨天，豆豆白天就有些咳嗽，晚上睡觉时咳嗽就开始严重起来，结果睡觉时总咳嗽很难入睡，昨天是第一天我和豆爸爸说要尝试一下让豆豆先睡了以后我们再吃晚饭，豆豆准点睡熟，可我们的饭还没入口，就听豆豆在卧室叫妈妈，跑过去一看，豆豆已经坐了起来，而且已经开始大口呕吐，像是由于咳嗽引起的，饭也别吃了，马上给豆豆清洗、换衣服，给豆豆试了表，不发烧，就让豆豆继续睡觉，不一会儿豆豆就又睡着了，我和豆爸爸也赶紧把晚饭吃完。

到了夜里两点多，豆豆的咳嗽又把他吵醒了，很久无法再入睡，一直到了凌晨5点才又最终睡熟，因为一夜没睡好，和豆爸爸商量今天要不就不送豆豆上幼儿园了，可以让豆豆在家多睡会儿，没想到快8点时豆豆自己醒了，叫我们起床，说还要上幼儿园，看着豆豆早晨的精神很好，就顺从他的意愿还是去了幼儿园。

因为晚上的呕吐和夜里的咳嗽，豆豆今天一共也没睡几个小时的觉，担心豆豆白天会困，到了幼儿园就和豆豆的老师打好招呼，豆豆今天如果太累就请给我们打电话，我们可以提前来接他，豆爸爸则满怀信心，说不用担心，豆豆应该没问题。结果，豆豆今天的表现确实非常好，不光没犯困，还表现的异常活跃，从幼儿园回到家就嚷嚷饿，一共吃了十二个大饺子。

很多的新手妈妈经常都会担心宝宝的睡眠时间够不够，我最近就经常被妈妈们问到豆豆睡眠的时间，其实，每个宝宝都不会一样，有的宝宝会睡的多些，有的宝宝会少些，英国的宝宝中心给出了宝宝睡眠的平均参考时间，借这个机会翻出来供大家参考：

 年龄         晚上睡眠时间（小时）              白天睡眠时间            一天总的睡眠时间
1 个月              8½                            7(3 觉)                     15½
3 个月              10                            5 (3 觉)                    15
6 个月              11                            3¼ (2 觉)                   14¼
9 个月              11                            3 (2 觉)                    14
12 个月             11¼                           2½ (2 觉)                   13¾
18 个月             11¼                           2¼ (1 觉)                   13½
2 岁                11                            2 (1 觉)                    13
3 岁                10½                           1½ (1 觉)                   12


像豆豆现在一样，英国的孩子三岁上学以后就没有午觉了，这样晚上就要睡11到12个小时的觉，随着年龄的增长时间会逐渐减少，到了上小学就只有10到11个小时了，但要知道每个孩子都不一样，对睡眠的要求也会有很大的差异，只要宝宝白天的精神好，不闹，就不会有问题。

豆豆从小就睡的少，很少达到这些参考时间，现在每天也很少睡够12个小时，但每天的精神状态都很好，所以我们也从不用强求豆豆多睡。宝宝需要很多的睡眠，充足的睡眠对宝宝成长发育很重要，为保证宝宝有充足的睡眠，就要让宝宝从小养成良好的睡眠习惯，有规律的作息时间，很多时候宝宝越困越累就越难入睡，所以很多妈妈都发现，有时候中午省略或减少了午觉时间，宝宝晚上并不会睡的早，也不会睡的更踏实，所以，重要的是要让宝宝养成睡眠的好习惯。

如果真的担心宝宝睡眠不够，以下四个方面可以帮助妈妈判断宝宝的睡眠是否足够：

    1.    宝宝每次坐车是否都会在车上睡着
    2.    每天早晨是不是都要很费劲地叫醒宝宝
    3.    白天是否显得很累和疲倦
    4.    晚上是不是不到睡觉时间就睡着了

如果以上任何一条你的回答是肯定的，就说明宝宝的睡眠不足，一定要记住，每个宝宝对睡眠的要求都是不一样的，只要宝宝的精神状态好，就不要太过于担心宝宝的睡眠时间。


今天，豆豆回家就要吃饺子，做了十二个锅贴，豆豆全给吃光了，而且必须要沾醋吃，干什么都很正宗



白天没机会给豆豆照相，只有回家找机会给豆豆拍几张，看饺子吃的有多香