宝宝饮食的选择不要以家长的喜好为标准




饮食的多样化对宝宝健康成长很重要，九个月大的宝宝在适应了各种单一辅食以后，就要尽早开始让宝宝多接触各种口味和口感的食物，这个阶段对宝宝今后的饮食习惯的形成很重要，要让宝宝的饮食尽量多样化。

实现饮食的多样化就要让宝宝有机会接触不同口味和口感的食物，多接触各种不同的蔬菜和水果，让宝宝得到更丰富的味觉、嗅觉和触觉的感知，为今后的良好的饮食习惯打好基础。

一般情况下，父母总是会习惯地先把自己喜欢吃的、认为有营养的食物首先介绍给宝宝，自己不喜欢吃的食物就会忽略，或者简单地认为宝宝也一定不会喜欢，有的食物宝宝一两次不吃就不再给宝宝准备，认为宝宝不喜欢。其实，要尽量多的让宝宝接触不同质感和口味的食物，要从膳食平衡和营养上考虑，其中应该包括那些家长自己本身不喜欢的食物，不要从主观上判定宝宝喜欢吃什么，不喜欢吃什么，要让宝宝有机会尝试各种各样的食物。对于新的食物，要让宝宝有机会接触，要给宝宝时间接受，有一些食物宝宝要在反复接触后才会喜欢和接受。

这周带豆豆到外面吃饭就很有感触，豆豆小人儿现在逐渐大了，吃的也多了，特别是在吃东西上渐渐有了自己的主见，要吃什么要先跟豆豆商量，一般会让他二选一，让小人儿自己作最后的决定。这次点菜的时候单给豆豆点了一个从前没吃过的孩子餐里的面，想让豆豆试试，豆豆也同意自己点这个面，以为会是象家里妈妈的炒面一样，面上来时，我一看面是面，菜是菜，鸡肉是鸡肉，干巴巴的，有点儿象我们的拌面，以为豆豆不会喜欢吃，就让豆爸爸赶紧又加点了一份成人菜谱里我们常吃的一种炒面。

豆爸爸暗示我先什么都不要说，也不要表示什么，爱吃不爱吃让豆豆自己来决定，豆爸爸先尝了一点儿，故作夸张地说豆豆的面点的真棒、真好吃，豆豆也说好吃好吃，餐厅里有专门给宝宝准备的特制的“筷子”，很象我们平时用的镊子一样，豆豆很好奇，第一次用这种筷子吃饭好新鲜，结果尝了一口面说好吃，就一口接一口，一下子就吃了大半盘，待新加点的炒面上来，豆豆已经快吃饱了。

我和豆爸爸感叹，很多时候我们觉得不好吃的东西宝宝并不一定不喜欢，所以要给宝宝机会尝试各种新食物，其中要包括我们自己本人不喜欢吃、不常吃的东西，这样才会有益于宝宝的健康和饮食平衡，让宝宝从小不挑食。


豆豆点的面，第一次尝试，妈妈认为豆豆一定不会吃



豆豆自己用餐厅特制的儿童“筷子”吃的好香



一口接一口，吃的好快



食物选择真的要宝宝说了才算