跳跃步：①左脚向前轻跳，右脚离地保持放松　

　　　　②右脚向后轻跳，左脚离地保持放松。动作反复进行。

动作要点：在做跳跃步时，不要用过多的力量，身体要放松，保持自己的节奏。为了更好的掌握节奏感，开始时可以做前后距离比较大前后跳跃，等到熟练以后，在做范围较小的不过分的动作。

１由跳跃步转前滑步：①左脚向前轻跳

　　　　　　　　　　②右脚向后轻跳

　　　　　　　　　　③在右脚触地的同时，利用反弹力左脚向前滑出。以左脚、右脚的顺序沿地面向前滑动。

　　　　　　　要点：反复进行①②的动作，自然过渡到动作③

２由跳跃步转后滑步：①左脚向前轻跳

　　　　　　　　　　②右脚向后轻跳

　　　　　　　　　　③在左脚触地的同时，利用反弹力右脚向后滑出。以右脚、左脚的顺序沿地面向后滑动。

　　　　　　　要点：反复进行①②的动作，自然过渡到动作③

３由跳跃步转左滑步：①左脚向前轻跳

　　　　　　　　　　②右脚向后轻跳

　　　　　　　　　　③在右脚触地的同时，利用反弹力左脚向左滑出。以左脚、右脚的顺序沿地面向左滑动。

　　　　　　　要点：反复进行①②的动作，自然过渡到动作③

４由跳跃步转右滑步：①左脚向前轻跳　　　　

　　　　　　　　　　②右脚向后轻跳

　　　　　　　　　　③在左脚触地的同时，利用反弹力右脚向右滑出。以右脚、左脚的顺序沿地面向左滑动。

　　　　　　　要点：反复进行①②的动作，自然过渡到动作③

  环绕步是以对手为中心，并围绕他移动的一种步伐。环绕步分顺时针方向（向左环行）和逆时针方向（向右环行）两种。它的动作像恻滑步，但不是恻滑步，它的动作幅度较小，只微微躲闪对方的击打，并且可以反击。

1、逆时针方向（向右环行）：当对方用左直拳击打头部时，右脚先向右移动，前脚跟着向右移动，即只向右移动一点，可立即用右直拳反击对方的头部。因为对方的惯性和自己打出的冲力加在一起，其破坏力极大。

2、顺时针方向（向左环行）：当对方用右直拳击打头部时，前脚先向左移动，后脚跟着向左移动一点，可快速用前手直拳反击对方头部，站在对方的腹部正面，充分利用右手拳攻击。对方为了防守，把他的身体向右转，从而使对攻的双方在一条直线上，这时向左绕环，受对方攻击的可能性大，因此要做好保护。