尽管已经是春暖花开，我们这个城市雾霾却越来越严重，PM2.5指数直线上升，今天竟然爆表到380。恐怖的数字，孩子该怎么办呢？除了雾霾，加上春天天气冷暖变化，最近，办公室里咳嗽声更是此起彼伏，患上呼吸道感染、气管炎、支气管炎、肺炎的孩子也明显增多。进入2015年后，倒霉事特别多，前阵子我也咳嗽，咳嗽了很长时间，久治不愈，反反复复，吃消炎药也不管事。

易坦静(专题链接：http://ek.39.net/hxjb/xeks/)

自己生病还要照顾孩子，几米也跟着凑热闹，原本壮的和小牛似的几米，感冒流鼻涕，最开始没放在心上，直到他开始咳嗽，我想起以前带几米看过的儿科专家马主任，给他开的易坦静（氨溴特罗口服溶液），氨溴特罗口服液几米一岁前也喝过，比较安全的小儿止咳祛痰药，稀释痰液溶解促进痰液排出。八个月以前几米是每次服用2.5ml，上幼儿园后，四岁到五岁那阵，是每次10ml。这次给几米喝了点，20分钟后咳嗽症状很明显减轻，晚上咳的不再那么厉害，终于也能睡上安稳觉。

看着有效果，我也跟着喝了点，剂量加大了，几米是口服15ml，我是20ml，没想到，咳嗽症状减轻，那几个晚上咳的睡不着，据称易坦静将上成人版，我再也不用遇到咳嗽跟着几米抢着喝。

春天到了，各种细菌滋生，加之雾霾有增无减，办公室同事的孩子半年之内已经住了三次院，症状也是咳嗽，咳嗽时间很长，开始是干咳，后来逐渐发展到发烧，肺炎。住院好转回来又会反复，面对已经成家常便饭的咳嗽，又该如何预防呢？

根据自己的经验及所看资料整理几点和大家一起学习：

1、注意锻炼身体，空气好的时候多进行户外活动，空气不好，就室内锻炼，几米最喜欢的运动是滑冰，我们经常一起去滑冰，不仅能增强身体抵抗力，还能提高御“邪”能力，避免外感。

2、保证充足的睡眠，早睡早起，督促孩子勤喝水勤洗手的习惯，合理膳食，摄入足够的维生素，多食富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等以增强身体抵抗力。

3、宝宝咳嗽，应先祛痰再止咳，不能盲目服用镇咳药，止咳不当大量痰液仍滞留在呼吸道内，进而使宝宝感染加重，甚至患上肺炎，导致咳嗽迁延不愈。宝宝咳嗽时，重在祛痰，想方设法帮宝宝排痰是关键，选择具有祛痰功效的药物，如易坦静等祛痰效果好安全有效的小儿用药。以使黏附在支气管粘膜上的痰液得到稀释，借助咳嗽动作，减轻咳嗽的效果。

4、除了及时看医生，家庭护理也很重要，采用一定的食疗方法也可以预防咳嗽，润肺止咳。比如萝卜水和川贝雪梨粥，烹饪方法：1、川贝冷水浸泡1小时候取出，圆糯米用冷水浸泡1小时候沥干水备用。2、雪梨洗净，削去外皮去掉梨核，切片备用。3、锅内加清水大火烧开，加入川贝、糯米转小火煮开后继续煮40分钟，再倒入雪梨片煮20分钟，最后加冰糖出锅。