昨晚，不明原因的肚子疼，绞心的疼痛，中毒一样上吐下泻的，人也变得虚空，那一会感觉自己真的要死了...

倒在床上时，忽然发现有个健康的身体真的很重要，没有健康一切都归位零，更不要再谈如何去爱几米，怎样再去呵护那个小人儿。想起一位哲人曾经说过，健康是1，其他，诸如亲情、才能、财富等都是往1后面加零。如果没有前面这个1，后面多少个零加起来仍然是零。因此，没有什么比健康这个1更重要的了。

每个人在这个世上只活一次，走过了就不会重新再来。很多时候，我们在拼命追寻一些虚幻的名利和幸福时，忽略了健康。当有一天再回头去拾，已经永远拾不回来。有意无意的忽略自己所拥有的一切，似乎是人类的共同弱点。就像健康，我们习惯于漠视它、淡忘它...

而痛苦来的时候，没有人能替代得了，没有人能帮助自己免除疾病之痛，只有自己。

做为一名教师，在听到别人羡慕的话语时，常感叹少有人知这个行业的特点：早出晚归饮食结构不合理、体力活动少、常年的各种评职称、考核、升学等压力堆积、高紧张度的脑力劳动等等，都恰恰是导致疾病形成重要原因。

想起重庆那个不明原因猝死的27岁的数学教师，身体健康的他猝死的原因极大一部分是来自于压力。 

压力来源：  
 1、课时多，休息少。就像我们艺体学科，在学校地位排在后面，除了每天必须要上的课，我是一周23节课，每天从上午开始到下午放学。每周末都要辅导，也包括暑假时间和国家法定那些假日，当然，这些都是免费的，学校按照半天加班算，是4块钱，如果是全天，就是8块钱，暑假若辅导20天，可得160元。可是，我们宁可上交160元，也想安安稳稳的休息几天在家带孩子。

2、除了做好课上的，还要做好课下的。每一名老师除了正常上课，还要应付层出不穷的上级领导检查，当然这是在每天写好教案、博客反思、听课、理论学习、政治学习、教研组学习等等文字材料前提上，还要忙着准备各种应付领导的补充材料。还有各种花样百出的学生竞赛，区级市级省级，年年有，还有一个月一次的月考，还有各种论文评选、优质课评选，出示各种公开课、研讨课，参加各种名目的培训，考不完的证，总之，你手里需要的证永远不会齐全的。

3、不科学不民主的评价制度和体系。也就是你的付出永远不要奢望和得到成正比，还有来自于评聘职称的压力，一切都要和学校考核挂钩，就那么几个人年年优秀，举办个优质课吧，不需要动脑子想，闭着眼就知道花落谁家。什么常规考核的，不过是走个形式和过场，举办个比赛，有几个认真的凭良心打分呢。知识分子扎堆的地方，斗争的也愈加惨烈，明枪暗箭的让你躲没处躲藏没处藏，只能练就一身金刚不坏铁甲之身方能立足于枪林剑雨中。

4、日积月累的机械重复性工作。流水的学生，铁打的日子，学生年年换新面孔，课本还是N年前那一本，同样内容一周重复18遍，一年循环一次继续重复。永远是那三点一线，这一周重复着上一周，这一年重复着上一年...

5、生气已成家常便饭。学生越来越个性，越来越难于管理。打是绝对不行的，骂也是骂不得。遇到调皮捣蛋的学生，训斥几句，接着就会有投诉电话打到校长办公室。遇到课堂纪律差的时候，不管吧，学生又会投诉，教师能力差。告诉自己淡定，千万别和小孩子一般见识，不能真生气。可是几乎每堂课都会遇到把自己气炸的学生，一再告诫自己学会忍，忍，忍，即使面对学生的辱骂，有的男生还会在气急的时候推搡女教师，这都是常有的事。我们女教师被学生气哭更是家常便饭。人们在攻击教育制度的时候，无形中把矛头对准讲台上的教师，教师的权益有谁来维护呢？很多事情是普通教师改变不了的。

一位教师说：“世上哪有完全纯洁的队伍呢？不可否认，有些教师确实辱没了这一称号，但请不要一棍子打死所有人，请多给教师一些理解。”我们确实在付出，而多数人没看见。

教书育人，听起来非常简单朴素的4个字，其实承载着相当沉甸的压力，教师的辛苦有多少人真正明白呢。

以前最喜欢一段话，印象深刻，即使很多年过去仍然在心底烙的极深：人生下来，离墓地可以很远也可以很近。是远是近，由谁决定？这个答案也许很简单，简单得像一加一等于二；也许很复杂，复杂的就像一道无解方程...或许只有人在接受上帝最大的警告——面临死亡的时候，才会感悟到更多的东西，尤其是对我们一生中无休止奔忙劳碌的嘲笑...

有一种很简单却很重要的幸福，它叫健康。我们，在意的东西太多太多，欲望永无止境，却忽略了一样最应该珍视的东西——健康。真的该好好的健康的活着了，放弃曾经计较的，只有身体是真真实实属于自己，珍惜自己才有能力去珍惜别人。