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NBA 季赛刚拉开帷幕，火箭队两联胜，球迷们欣喜若狂。姚明可谓是用心用力，功绩至伟。一场宰灰熊，姚打了38分钟，次日次战屠小牛，姚打了41分钟，平均出场时间为39.5分钟，为火箭出战时间之首。众球迷们一片哗然，这样使用姚明，对一位七尺六寸的巨人中锋来说可能是伤痛难免，一旦姚再受伤，问鼎总冠军将毁于一旦，在去年22连胜时，TNT评论员史密斯就明确指出，有姚，可能，无姚，没可能。

放眼看季赛，80多场鏖战场场艰辛，若剑指总冠军，捉对厮杀，尚要多征战20余场。若要在百余场对垒中将对手枪挑马下，真可谓是路漫漫其修远兮。科学地使用众将，避免受伤，无疑是阿德尔曼应考虑的首要问题。

但究竟姚明打多长时间为好，怎么避免受伤，众说纷纭，莫衷一是。20分钟好，30分钟佳？40分钟是否就一定会导致损伤？不但对教练是个难题，对运动医学更是个考验。

我们都知道运动过量就是损伤，运动量不够，就会发胖。有人说，NBA这么大的对抗性，体力消耗巨大，怎么会发胖？且看麦蒂又长了少说十几磅，奥胖皮下脂肪又增了一圈便是明证。实际上，职业球员随着年龄的增大，与肥胖的斗争从来就不是稀罕事。再来谈损伤，拿姚明来说，且不说仅打20或30分钟是否会手凉，季赛中不做35-40分钟左右锻炼，季后赛时，人人拼命，对抗要比季赛强几倍，姚能否跑得动，喘得过气来？其实与小牛一战，小牛队采用一对一的战术，姚明的体力消耗相对较小，且第四节姚更偏于防守，起着威慑作用，拼抢低位的时间并不多。

运动员的受伤原因是多种多样的，比赛前的暖身，比赛中的对抗、意外，如篮球最易受伤的脚踝，起跳后回落时踩到别人的脚上，手指的韧带拉伤等，更不要说还有人故意搞伤你。自身的健康情况也很重要，包括骨质密度、肌肉和韧带的强度，以及身体柔韧度的极限等。比如科比就比麦蒂受伤机率小，因他的柔韧度强，赘肉少。

多大的运动量固然需要科学计算，但个体的耐受力又因人而异，真是鞋合不合脚，只有脚最知道。姚明感觉累不累也是个客观的衡量指标。运动员比赛时的手感有起伏，思想有波动，体力场与场之间也不尽相同。下一场，如姚手感不佳，多坐板凳也未为可知。相信阿德尔曼比你我更不想让姚明受伤，难道他就不想戴冠军戒指？

依我看，上场的时间固然要把好尺度，更重要的是让姚明在联赛后有个休息时间，即然他已经是职业球员，就应该献身职业联赛，而不是其他。我们要尊重体育职业道德，让他有个消停、惬意能自我支配的夏天可能才是对他的最大爱护。