冬天来了，泡在热气腾腾的浴缸里，是种难以言表的享受。若浴缸里再添些中药，您不仅能洗净尘埃，更能收获美丽……“肤如凝脂”是许多女性的美丽追求。然而，皮肤易老。从25岁起，人的皮肤开始进入自然老化状态。此时，随着年龄的增长，皮肤中的胶原蛋白、弹性蛋白、糖蛋白、黏多糖以及胆固醇均有不同程度的下降。皮肤表现出一些老化的特征，如皱纹增多，皮肤松弛，皮肤的光泽、光滑度、张力、弹性等下降。皮肤纹理也会变粗，皮沟变乱，皮肤色素沉着增多。皮肤的老化无时无刻不在提醒女性朋友：您必须护肤美肤了。如何护肤美肤呢？这里提供一种方法——中药浴，供您选用。

中药浴有着悠久的历史，它是依据中医辨证施治的理论，根据不同的皮肤表现，选择相应的药物，按照一定的配伍，煎水进行洗浴，包括全身浴、局部浴、气雾浴、熏蒸浴、擦浴等。中药浴可以清洁皮肤，消除疲劳，增强身体新陈代谢，促进体内血液循环，增强皮肤抵抗力，对皮肤的健美很有好处。下面介绍一些药方供参考。

增白除皱

崔女士是位职业女性，有次闲聊，她述说了自己的苦恼：由于长年待在空调房内，面部皮肤老化迹象明显和干燥，细细的皱纹渐渐攀上脸庞，用了多种护肤品效果都不明显。我建议她选用鹿角霜极细末50克、香白芷10克、玉米须100克、牛奶粉100克。先将香白芷、玉米须用消毒纱布包好，放沙锅中加水1500毫升，煎煮30分钟，去药渣留液，待凉，然后加入鹿角霜极细末和牛奶粉调匀，倒进脸盆中加适量温水浴面，并用手轻掐面部肌肤3～5分钟，然后用清水洗净面部。隔天浴面一次，连浴数次。洗浴一段时间后，她高兴地告诉我，皮肤变得白净细腻了。

此方中的鹿角霜可促进人体细胞再生，延缓皮肤老化，维持皮肤的柔嫩与光泽。香白芷能促进皮肤的血液循环，维护皮肤的弹性，减少面部皮肤的皱纹。牛奶粉能增加皮肤营养，保持皮肤弹性，减缓皮肤细胞衰老过程，使皮肤柔软、娇嫩，增白及平滑皱纹。玉米须能柔肤嫩肤，抵抗皮肤衰老。诸药组方，就可抗衰老除皱纹，增白美容，可令粗大的毛孔收缩，肌肤柔嫩，富有弹性和活力。

去除色素沉着

经过夏秋季节的阳光洗礼，芳芳发现自己的皮肤出现了色素沉着，肤色呈褐灰。在医生的指导下，她选用茜草15克、赤芍15克、木通15克，红花15克、宣木瓜15克煎水洗浴。方法是先将上述诸药装入纱布袋放锅中，加水3000毫升，用大火煎沸后改为小火煎20分钟，去药渣，倒入干净盆中，待温，浸洗患处或浸泡全身。边洗边进行按摩，轻轻搓揉患处，反复搓洗20分钟（药液可反复加热）。每日洗两次，连洗数日。

茜草可活血祛淤，消肿。赤芍具活血散淤、清热消炎功效。木通可降火利水，排毒。红花能活血通络，改善血液循环。宣木瓜能细致肌肤，养肤保湿，分解皮肤的黑色素。诸药组合，能活血祛淤，促进皮肤血液循环，并能清热消炎，利水排毒，促进皮肤色素减退。

防治痤疮

20岁的阿明与痤疮“战斗”好几年了。在他身上，特别是颧部、面颊部，甚或胸前、颈背部的皮肤经常此起彼伏地出现痤疮。后来，他选用龙胆草10克、苏叶10克、黄柏10克、苦参12克、赤芍10克、芦荟12克、鱼腥草12克、连翘10克煎水洗浴。方法是将上述药物同放进沙锅内，加水3000毫升。先用猛火煮沸，再改小火煮20分钟。去火，将药液倒入盆中，待温，浴洗局部或全身，每次洗20分钟，每日洗两次，连续洗浴数天，痤疮病情逐日好转。

方中龙胆草、黄柏、连翘能护肤柔肤，抑菌消炎。苏叶、赤芍可改善皮肤血液循环，恢复肌肤弹性组织的活力，润肤爽肤，消炎抑菌。苦参能促进老化的皮肤细胞脱落及新细胞生成，调节和平衡肌肤的油脂分泌。芦荟能细致肌肤，加速皮肤细胞再生，嫩肤保湿，修护肌肤弹性组织。鱼腥草能清热爽肤，促进皮肤血液循环，修护皮肤，保湿滋润，排毒。诸药组方，能改善皮肤血液循环，消炎抑菌，保湿排毒，护肤柔肤，加速皮肤新陈代谢，对痤疮起到较好的防治作用。

洗药浴的注意事项

药浴是护肤美容的一种好方法，但是药浴也要注意方法。在药浴期间，局部浴每天不宜超过两次，全身浴以每天一次即可。药浴的温度，一般以34℃～40℃为宜，以皮肤感觉不烫又舒服为佳。每次药浴的时间，以20分钟左右为宜。药浴时进行按摩，应以轻柔不伤皮肤为度。此外，药浴不适宜选择饱餐后进行，高血压患者、心脏病患者、妇女月经期、孕妇，以及体弱者不宜药浴，尤其是全身浴。