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老火靓汤“靓”不“靓”

(2010-10-19 12:45:19)
标签:

健康

广东

老火靓汤

血糖生成指数

糖尿病

杂谈

分类: 《与糖尿病和谐共处》

老火靓汤“靓”不“靓”

    广东人很喜欢喝老火靓汤,那么,老火靓汤对糖尿病病友究竟合不合适呢?对这个问题,人们也持有两派意见:A:糖尿病病友应该多喝老火靓汤。

    B:老火靓汤多饮无益,食疗也有个体差异。

    其实,一些老火靓汤是高脂高糖的,且汤里仅含极少量的蛋白质溶出物和矿物质,其营养并不是很丰富,故多喝无益。若真要喝,那就要注意食物的搭配,保证能量摄入的总和。否则,不仅影响血糖,而且还会导致营养吸收障碍。

    一般来说,流质食物比固体类食物更易消化吸收,更易引起血糖升高,血糖波动的幅度也更大。所以,在进食流质时,最好搭配其他血糖生成指数低的食物。当然还要考虑食物的热量,比如含油脂类丰富的花生、瓜子等,虽然食入后血糖生成指数低,但由于热量过高,同样也不利于血糖的控制。

很多人喜欢在煲汤时放一些中药材进去,认为这样可以降低血糖。比如,有人认为猪胰汤(猪胰1个,黄芪60克,山药60克,加水煮成汤,食猪胰,饮汤)适用于各类型糖尿病病友,其实,这种认识存在误解。因为中医中药治病,非常讲究辨证论治。也就是说,同样是糖尿病,每个人却都有不同的病理特点,所以,猪胰汤不是所有病人都适合喝的。此外,整体观念也是中医治疗的一大特点,不能说某个中药或某个汤饮有降糖作用,这是因人而异的,应根据病人的整体状况而定。最后还要强调:糖尿病主要依赖西药控制血糖,平时的中药调理,只是有利于糖尿病及其并发症的辅助治疗而已。

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