高考即将来临，面对人生“大考”，考生如何做好防护，以最佳状态迎接高考，忻州市教育局、忻州市卫生健康委员会温馨提示：

　　一是做好健康监测。考生要密切关注自身及家人的身体状况，加强自身健康监测，减少聚集和流动，做好自己健康的第一责任人。一旦出现发热、咳嗽等可疑症状，立即向学校报告并前往就近医院发热门诊就诊。

　　二是加强个人防护。保持居家或家校“两点一线”生活模式，不到人群聚集场所活动;进入考点要有序排队，与他人保持好安全距离。

　　三是注意饮食卫生。坚持勤洗手，特别是在咳嗽或打喷嚏后、外出、购物、饭前便后以及接触快递、电梯按钮、门把手等公共设施后。外出就餐时，注意选择正规、卫生条件好的餐厅。

　　四是注重合理膳食。坚持规律饮食，合理调整饮食习惯，家长给孩子多准备清淡、易消化食物，三餐膳食要营养均衡。不吃生冷食物，不过分滋补和暴饮暴食，避免肠胃失调引起不适。

　　五是学会缓解压力。考生要保持睡眠充足和良好心态。家长要关注孩子的心理状态，营造温馨、轻松的家庭氛围。跟孩子多谈心，减轻孩子的心理压力，积极、正面鼓励孩子乐观、从容应对高考。

　　六是积极接种疫苗。接种疫苗是防控新冠病毒感染最经济、最有效的方式。各位家长和师生，如您尚未感染或已感染过但未完成新冠病毒疫苗基础免疫，请尽快接种新冠病毒疫苗。

　　高考路上，愿每位考生都能怀揣梦想，迈步向前，勇往直前，绽放人生的光彩!