进入金秋十月，天气一天天转凉的同时，也日益干燥。我们成年人会很明显感觉到嘴唇干裂、皮肤干燥、口渴，以及喉咙干痒等不适症状，婴儿也同样会有这些不适，但是因为小朋友不会用语言表达出来，所以很多家长直到宝宝几天不大便，或者大便干燥出血才察觉到。

米妈在对小米秋季护理的基础上总结了几个预防宝宝秋燥的方法，和各位妈妈们分享。

一、保证充足的饮水量。

水是对付干燥的最佳法宝，所以米妈在小米一早起床后就会首先给小米喝水，一来可以加快体内的新陈代谢，排除毒素，二来可以补充晚上睡觉流失的水分。小米一天白开水的摄入次数是4-5次，水的摄入量大约有100ml。除此以外，米妈每天给小米喂奶4次，虽然现在奶量很少，但是因为奶水中90%都是水，所以能增加小米的饮水量。

二、食用新鲜的水果蔬菜。

每天中午小米必定会吃一样新鲜蔬菜，下午起床后会吃一样水果，主要是苹果和香蕉。因为蔬菜中含有丰富的植物纤维，有利于宝宝的排便。此外，每周米妈会让小米吃2次南瓜粥，南瓜含有丰富的维生素A和E，可以改善宝宝的秋燥症状。

三、降低奶粉的浓度

因为米妈现在奶量不足，因此每天会给小米补充300ml的奶粉。但是因为奶粉比较容易使宝宝上火，所以米妈在冲泡是会适当降低奶粉的浓度。

四、合理穿衣，避免过热

往往在季节更替的时候，家长特别是家中年纪较大的长辈会赶忙拿出长袖长裤甚至毛衣线衫给宝宝加上，就担心把孩子冻着。其实虽然孩子的体温调节系统还没有发育完善，但并不代表宝宝不会感觉到热。正常的情况下，应该让宝宝穿衣与成人穿衣一样多，也就是说如果我们穿短袖，那就没有必要让孩子穿长袖。作为家长应该随时观察孩子的冷热情况，可以通过孩子的手掌温度和脖子是否有汗来判断，从而进行衣服的增减。如果让宝宝穿得过多，会导致其出汗量增加，若再不能及时补充水分，宝宝就会很容易出现缺水干燥的症状。

如果宝宝已出现秋燥症状，妈妈们在给宝宝补充水分的同时，也可以在孩子的辅食中添加麻油等能起到润滑肠道作用的调料，帮助宝宝排便，避免孩子出现排便出血和疼痛的状况。

以上是米妈的一点拙见，希望各位妈妈可以将您家预防秋燥的方法拿出来，让大家学习参考。

--今天带小米去长江边游玩，拍了一组照片，先晒一张，后续整理好后再传上来--