【咕咕霍夫红豆麦包】——为了身体更健康

标签:
涓涓小厨美食烘焙沽沽霍夫粗粮红豆麦包 |
分类: 调理、甜面包、起酥丹麦式面包 |
当然,我没有做正宗的,只是用了这个模具做了杂粮红豆麦包,小试一下,很不错哟!这种硬质面包用这个做,正好解决了中心不容易成熟的缺点,烤制时间也不长,大家看看成品~~

【咕咕霍夫红豆麦包】(分量:1个)
配料:高筋面粉150克,全麦面粉100克,燕麦片粉+红豆粉共50克,水180克,葡萄籽油15ML,红糖15克,盐约5克,干酵母3克
烘焙:中下层,190度,20分钟,至表面金黄。制作过程:
1、把所有干性材料混合均匀倒入水,然后揉成团。面包机揉10分钟后加入葡萄籽油,使它的表面比较光滑即可。
2、把揉好的面团放在室温(26度)下发酵到体积变成原来的2.5倍大。约需1个小时,如果室温较低,则时间可能延长。反之,时间可能缩短。(发酵的时候,表面需要加盖保鲜膜或者湿布,防止面团表面干燥),我是放在面包机里发酵的.
3、用手把发酵好的面团内部的气体排出,把它重新揉成一个圆面团。放在室温下醒发15分钟。
4、醒发好的面团,用擀面杖檊开,这一步的目的是把内部的气体彻底赶出面团。
5、檊开的面团重新揉圆搓成长条,放在涂了黄油的模具里.
6、把模具放入烤箱,在烤箱底部放一盘热水,关上烤箱门,这样可以创造出适合第二次发酵的温度和适度。让面团第二次发酵,大约40分钟,重新发酵到2.5倍大。
7、发酵好的面团取出。把烤箱预热到190度。在面团上刷一层牛奶。
8、等烤箱预热好以后,就可以把模具放进烤箱了。190度中下层烤20分钟左右,烤到表面比较坚硬呈金黄色即可。
超级韶韶:
**红豆粉和燕麦粉是我用搅拌机自己打的,干红豆用干净的湿毛巾擦一下,直接用搅拌机打成粉末,再把燕麦片打成粗粉,搅拌均匀就可以用了.
**面包烤好后趁热脱模晾凉,在表面筛上糖粉做装饰作用(没有糖粉,这步可省略).
**这款面包口感很像小时候看茜茜公主电影上的德式黑面包,配上咖啡或牛奶,越嚼越香哈~~很适合减肥,可以去除肠胃中多余的油脂.
过几天再用这个模具换个方子做正宗的咕咕霍夫,不过可能没这款吃起来健康哟!