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                  原创／曾小歌

    十几年没去过台湾健美先生黄阿文老师的健身房了，这一趟返乡行，为了买一本他的著作《最新健美运动详解》送给大陆好友，特别回到他的健身训练中心做客。桃李满天下的黄阿文，果然还记得我，因为我当年报社的一位同事，是他读大学俄文系的同班同学。所以尽管已经这么久没见面了，小歌故意不先向他打招呼，他仍然能够叫出我的名字。^_^http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6725EN00SIGG.gif

    黄阿文是小歌第一次进健身房时的老师，可惜我后来做了记者，就再也没有时间继续锻炼了。没想到，时间过得这么快，黄老师的小孩都长大了，这孩子因“家学渊源”培养出健身的兴趣，也练得很壮了。

    早年的黄阿文，得过不计其数的健美比赛奖杯、奖牌，由于开业的关系，自己也不敢不继续锻炼，所以已经是奔五、奔六的人了，仍然锻炼不辍。去年还受邀到日本表演健美姿势。

    健美比赛，很多人都是使用禁药让肌肉发达得更惊人，黄阿文却是最鄙视这种行径的。他写书，提倡的就是正确的健身之道。这本厚得和枕头一样的书，内容非常丰富，绝不以明星写真集作号召，而是有运动生理学根据的好书。

    这一趟回台湾投票，小歌顺便做了一次健康检查，数据显示身体退步太多，医师开玩笑地对小歌说：“你的少油、少糖、少盐的饮食疗法宣布失败！”（其实前三个月并未刻苦执行），他开给我的第二个处方就是“运动”，务必减重到71公斤以下！医师嘱咐我三个月后再回台复检。看来有点难，小歌虽然没有肚子，可是要打到71公斤以下，似乎也不容易。

    向黄阿文的毅力看齐！今后我的目标不是健美，而是健康。所以我将方向瞄准有氧运动方面，强化身体内部心血管功能，以及外部肢体的活动力！希望各位博友在新的一年也把健康列为优先改善的项目！

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（上图为黄阿文和他的朋友合影。） 

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 已经是奔五、奔六的人了，去年黄阿文仍能受邀赴日表演，可见他在健美界还是有无可取代的地位！

（注:以下原本放了好几个清晰的You Tube视频，包括受邀在国际间表演的精彩美姿视频，在本博客上编辑过程看得到，发文之后却竟然全部无法显示）