“放下包袱，轻装上阵”——这是朱红军支的第一招，朱红军认为今天他之所以能够在比赛中取得第六名的好成绩，主要是自己没有压力，很放松，技术动作因而发挥得很正常。

　　“不要畏惧干、晒天气”——这是朱红军支的第二招，朱红军指出，他前不久在大庆集训了两个月，那里的天气和雅典差不多，所以他想告诉同样在大庆集训的王丽萍——雅典炎热的天气没什么可怕的。

　　“弯道、坡路较多，提前制定战术”——这是朱红军自己总结的经验教训，姑且算做第三招。相比较中国国内的赛道，雅典比赛赛道弯道和坡路更多一些，他提醒王丽萍、宋红娟的教练在赛前制定战术时一定要考虑雅典当地的地形特点。

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