黄瓜你喜欢吃吗？它口感爽脆，颜色悦目；而且，热量低，除湿利水，清热解毒。夏天多吃黄瓜，可谓一举多得，偷懒也偷得有道理。
　　
　　1、黄瓜三明治
　　做法：两片面包涂蛋黄酱夹黄瓜片吃。
　　
　　2、酸奶黄瓜
　　做法：黄瓜切丁，用酸奶拌一下。
　　
　　3、盐黄瓜
　　做法：黄瓜先拍扁，再切碎，加盐。
　　
　　专家视线：
　　结合夏天的特点，不要吃很油腻的东西，尽量做得清淡一些，可以适当地吃一些凉拌菜，搁一些调味品，调节一下口味，如醋和香油。黄瓜在夏天有清热的作用，而且利口，增食欲。

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