现在，越来越多的人深受糖尿病的折磨，很多东西想吃却不敢吃，吃了很多药也依旧不见好。现在有了“然谷穴”这个大救星，大家都赶紧试试吧！记得分享给身边的朋友哦~

如何快速取穴：侧坐或仰卧位。先找到内踝前下方较明显之骨性标志——舟骨，舟骨粗隆前下方可触及一凹陷，按压有酸胀感处即为此穴。

https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/Fucw5BKKia84vtHBW6VsaiaibKZuO6yibLf628dMjChglkiaBQ12JpoqN9UrLXnd2gyKEiajTaF698nnF17yOm2hcicvA/640?wx_fmt=jpeg&tp=webp&wxfrom=5&wx_lazy=1&wx_co=1

然谷穴【养生保健】

1辅助治疗糖尿病

糖尿病患者晚上睡觉时往往会觉得口干舌燥、内心烦乱，许多人在夜间不得不备上一杯白水用来解渴。然谷穴有一个功效，那就是受到刺激以后，会使口中分泌大量的唾液。唾液分泌得多了，口中也就不觉得那么渴了，口干舌燥的症状也就可以得到很好的缓解。

还有，糖尿病患者之所以会感到内心烦乱，是因为心火太大。然谷穴是肾经上的穴位，肾经属水，刺激然谷穴就可以将肾水引下来。水能灭火，我们把心火浇灭，心里自然也就不会烦乱了，晚上睡觉也就会踏实许多。

操作方法：用力按双侧然谷穴，当感觉有酸胀感时再松开，再按下去，再松开。如此反复10～20次，当酸胀感再也不退去的时候即可。长期坚持能够很好地辅助治疗糖尿病。还有好的方法就是，沿着然谷穴所在的经络，按摩敲打，或刮灸，特别明显，平时定期灸刮一次。

2开胃

然谷穴就是增强脾胃功能、促进胃里食物更好消化的一个穴。推拿然谷，可以让人很快产生饥饿感，同时还能治疗过度饮食后的不适，具有双向调节的功能。总之，每天坚持推拿然谷，能让人的胃口长开、肠道常清。

推拿然谷穴后，我们会很快感到嘴里唾液腺兴奋，唾液分泌得多了。20分钟后，人会产生饥饿感。这时候，可以吃东西了。不过这时千万不要暴饮暴食，吃到七分饱就可以了。然谷穴也可以治疗小儿厌食症，所以宝妈们也要掌握这个穴位，可以帮助你的孩子。