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晨起一杯水，到老不后悔。

常吃一点蒜，消毒又保健。

多食一点醋，不用上药铺。

多吃一点姜，益寿保安康。

每天一只果，老汉赛小伙。

乱吃一顿伤，会吃千顿香。

饭前一碗汤，胜开好药方。

饭后一支烟，伤肝得胃病。

多练一身功，老来少一病。

练出一身汗，小病不用看。

干净一身轻，不净百病生。

一药一个性，乱服会丧命。

无病一身福，有财万事足。

要活一百多，心胸常开阔。

喜交天下友。累了，别挺着...休息休息...烦了，别抑郁着...联系联系...

红枣补脾又生津，活血和胃益气顺。柿饼清热又健脾，止渴补血舒脉理。

苹果止泻又开胃，助消化来补身体。柑桔理气润燥热，止渴化痰清口胃。

吃桃活血并补气，润燥还能健身体。止渴解乏吃菠萝，疏通肠胃益处多。

健胃补脾食草莓，气血和顺益身体。枇把味美冶哮喘，孕妇食之能助产。

罗汉果小功效大，润喉止渴把痰化。补中益气是桂元，干鲜龙眼营养大。

梅子解渴能清心，包梅可杀痢疾菌。猕猴桃能防癌症，常食也能治胃病!