导读:怀孕期间，准妈妈们为了顾及胎儿健康，在饮食上总是要多一分考量，既不能百无禁忌又不能偏食。哪些食物孕期不能吃?哪些食物要少吃?哪些食物应该多摄取，有益母胎的健康呢?为了让胎

孕妇饮食禁忌
孕期饮食禁忌如下：
第一期妊娠早期(0～3个月)：是胚胎各组织器官形成时期，也是胎儿最易致畸的时期。 这一时期孕妇要注重膳食调配上应多样化，营养要丰富全面，以清淡少油腻为主，少食多餐。同时要注重不要吃太凉的食物，如螃蟹、甲鱼等尽量少吃，以免造成流产;还有生冷、含有刺激性、油腻的食物也尽量少吃;要忌烟、忌酒，避免饮用浓茶和咖啡等刺激性饮料。

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孕妇饮食禁忌完全解读

第二期妊娠中期(4～6月)：胎儿平稳发育期。 这一时期，孕妇妊娠反应基本消失，食欲趋于好转，胃口大增，胎儿发育加快，因此食物的品种应更加多样化。含蛋白质、钙、铁、锌这些重要元素的食物必不可少，同时要补充含叶酸、维生素E、维生素D、维生素C之类的食物。总之，这一时期最重要的就是不可偏食，同时要注重饮食健康，以免影响胎儿的总体发育。
第三期妊娠晚期(7个月以后)：胎儿成熟稳定期。 这一期是胎儿生长发育最迅速的时期，也是胎儿大脑细胞增殖最快的时期。所以孕妇天天除了食用上述食物外，还应适当补充对胎儿大脑发育有好处的食物，