11月7日立冬。早上八点水陆骑行支队一行十三人在十八孔桥下集中，进行立冬新的骑行拉练。
路线：宝鸡－蟠龙－贾村－桥镇－县功（午饭），县功－三湾－硖石梁－硖石镇－宝鸡－阳光水世界。全程七十余公里。
本次骑行有一定难度，对几位新队员是挑战。
骑行历程及骑行时间如下：
8点20出发－9点20蟠龙－10点贾村－10半桥镇－11点县功（补胎）－（老马家优质羊肉泡）12点出发（和宝鸡赵龙老师骑部一行人马相遇，一上一下）－12点40（水陆支队一队友坐骑出问题调整）三湾村－1点20全体到达硖石梁路口－2点粱顶集体合影－2点20硖石－2点55分先头人员到达阳光水世界，4点20全体下水继续坚持冬泳锻炼，今日水温12度，游程800米。