《冬泳的体验》

我爱好游泳,少年(13岁)时就参加游泳训练,先后在院校集训队,西安市游泳集训队和省游泳集训队训练,直到文革下乡结束.

我喜欢在水中搏击前进;无忧无虑的自由漫游,更喜欢游泳健身强体.从1963年打破省少年纪录开始了我的游泳生涯。1966年10月下乡耽误两年,其余时间我每年都坚持游泳.

去年(55岁)我开始冬泳.,从夏季一直不间断的游到12月的水温3-4度,又游到元月接近冰点的水温1-2度.开始冬泳自然畏惧,最痛苦就是第一年了。但你只要坚持,任其冰水给身体极度的寒冷刺激。可游完你确定的运动目标,上岸后跑步过后,你能享受体内妙不可言的轻松的和愉悦!

冬泳让人接受意志力的考验,它可让中枢神经高度兴奋,血流加快,毛细血管遇冷收缩再扩张,整个身体运动遭遇冰水刺激后反弹带给你一种兴奋，轻松和舒适.

宝鸡的冬泳队伍目前仅有57人,在庆元旦举办的首届冬泳比赛上,群众都自发来公园泳池观看,新闻媒体竞相报道比赛的盛况.而我也取得中老年组的冠军.

冬泳有令人不解的问题.以前感觉结冰的水游泳一定很冷,不结冰的水会好一些.其实相反,今年的寒风凛冽的元月4号,飘着雪花，泳池没有结冰，水温1-2度,坚持冬泳的每个人因为在水中感到极度寒冷，最多的只游了 100米.后来泳池结冰,水温依旧1-2度,可我却能游完300米？一般水温一度人只能耐受一分钟，为什么结冰后不令人感到那种异常的冷？

我们冬泳在露天泳池,从冬游到春,大家在鲜花盛开的四月停止。泳池冬季无自来水淋浴,也有人感染过皮炎,还有人在水下时间过长，被冻伤。冰水中时间过长，可以使皮肤角质层损伤并引起脱皮，看来，这是我们对冬泳把握不当的教训，每个人都需要认真体验，科学参与冬泳.

今年泳池管理者规定具体的收费标准:即每天1.5元.全年500元.冬泳艰苦富有挑战，但给我们带来无穷的快乐，花钱买健康很值！

冬泳锻炼了大家，也增进了人与人的友谊和快乐,相信宝鸡今后的冬泳俱乐部一定会办的更好!