不到7块钱在家做营养下饭的干锅茄子豆角

干锅茄子豆角1

原料：五花肉 长茄子 豆角 蒜小红辣椒  郫县豆瓣酱 蚝油 鸡精 白糖 盐

1、豆角择去老筋，洗净，掰成段。

2、长茄子洗净，切成长条。

3、五花肉切成比茄子窄的长条。

4、小红辣椒洗净，切成圈；蒜切成片。

干锅茄子豆角2

用料  
      长茄子 豆角 五花肉 蒜 小红辣椒郫县豆瓣酱  蚝油 鸡精 白糖 盐

做法  
  1. 豆角择去老筋，洗净，掰成段
  2. 长茄子洗净，切成长条
  3. 五花肉切成比茄子窄的长条
  4. 小红辣椒洗净，切成圈；蒜切成片
  5. 锅置火上，放油烧至6成热，把豆角和茄子分别入油锅中炸熟，捞出。沥去油
  6. 锅里留底油，倒入五花肉，小火慢慢煸出其中的油脂
  7. 将蒜片倒入五花肉中煸香
  8. 倒入炸好的豆角、茄子、小红辣椒圈，翻炒均匀
  9. 调入郫县豆瓣酱、蚝油、鸡精、白糖、少许盐翻炒均匀即可
  10. 如果家里有干锅，可以盛入干过中，边加热边食用。我家里没有，就直接装盘里了
小贴士
1、要选取嫩豆角，茄子要用南方的细长茄子。
2、茄子要切成1.5cm宽。5cm长的条，因为茄子一炸，就缩小了，切得太小，炸完就成小块了。
3、豆角一定要炸熟，油不能烧得太热，豆角要炸到表皮起皱即可。
4、煸炒五花肉时，可以不放油或少放一点油，五花肉煸炒到体积缩小，颜色微黄。
5、最好放红油郫县豆瓣酱，出来的味道才好