广西中医学院教授

瑶医博士后科研工作站博士后合作导师

中国第一位瑶医主任医师

瑶医介绍不是所有人都适合泡药浴，要根据自身的体质进行选择，比如胖人多湿，泡药浴比较好，还有减肥的作用，瘦人多火泡足浴比较好，久病体虚的人避免泡药浴，泡完药浴后要多喝水保持体内水份。

推荐：普通民众可泡药浴保健

提醒：特殊人群应在专用人士指导下进行。

重要提示：老人、小孩、孕妇泡药浴需在专业医生指导下进行。

瑶药皮肤干燥止痒浴方：

瑶药：蛇不过50克 、付斗藤50克

中药：地肤子50克、忍冬藤50克、功劳叶50克、蛇床子50克、百步50克、茶籽油3克、鲜韭菜150克、浮萍

30克、防风50克

【方法】切碎加水200毫升，煮沸15分钟连渣倒入盆内再加茶籽油，就可以洗身了，日洗1次，每次一剂

小秘方：熟香蕉皮内囊，擦皮肤痒疹的部位，对皮疹、婴儿湿疹也有效。

注意：小孩泡药浴应选择温和的药材，比如双花、合欢皮。给婴儿宝宝泡药浴一般要放点茶籽油。

祛风寒感冒浴方：

材料:功劳叶50克、防风50克、生姜300克、艾叶500克，洗净捣烂。

做法：把材料下水煮开5—10分钟，再把姜放进热水搅匀，洗全身，浴后擦干用大毛巾裹全身10分钟，然后擦干就行，每天洗一次。

温馨提示：以上所有药材请到正规药店购买。

瑶医滚蛋疗法操作方法

滚蛋疗法在我国农村可谓家喻户晓，其广泛流传，长盛不衰之秘诀，主要是具有如下四个方面的优点：其一，取材方便，滚蛋疗法的材料是新鲜鸡蛋，随时随地都可以找到。其二，适用范围大，伤风感冒、咳嗽、头痛、发烧、肌肉酸痛等用；各种无名肿毒，及痢疾，风寒湿痹，痞块等也可施疗。其三，治疗效果好，没有痛苦。其四，操作方法简单。一看就懂，一学就会，男女老少都可以使用。因此，滚蛋疗法历来是我国农村的一种比较实用的治疗方法。

中医学认为，鸡蛋味甘，性平，有补中益气，养阴健体及美肤等作用。《本草纲目》说：“卵白，其气清，其性微寒；卵黄，其气浑，其性温；卵则兼黄白则用之，其性平。精不足者，补之以气，形不足者，补之以血，卵兼理气，鼓能清气。能补血，能养阴，润肌肤。”《本草纲目》说：“鸡子黄，补中益气，养肾益阴。”所以，适当的多吃一些鸡蛋有健体、抗衰老、美肤等作用。

滚蛋疗法能测出身体病症

美容师在为一位顾客做了面部精油排毒后，用一个煮熟的鸡蛋在脸上滚来滚去，大概十几分钟后，用一根银针插进了鸡蛋里，奇怪的现象发生了：这些针被拔出后呈现了四种不同的颜色：蓝色、深蓝色、褐色、黑色。

滚蛋疗法操作方法：

1、用药水煮鸡蛋，让鸡蛋吸收性。

2、用毛巾蘸药水热敷患部，达到扩张毛孔效果。

3、拿煮好的鸡蛋在患部快速滚动推拿。

4、一个部位推拿20分钟即可。

5、一天一次，情况好转后一周1-2次即可。煮药时最好选用砂锅或陶罐。

提醒：在患部推拿的鸡蛋温度要适度，温度不宜过高，以免烫伤皮肤。

【做法】捣碎做成药包，与凉水鸡蛋一起煮，开锅15分钟后，把鸡蛋壳剥掉再煮3—5分钟，已达到充分吸收药性

的目的，一包药可以煮三天。

覃迅云滚蛋祛斑：

瑶王玉面露：

瑶药：白解10克、破血散10克、金耳环10克、铁凉伞10克、红毛毡10克、

中药：白芷10克、桃仁10克、木香10克、金荞麦10克、天花粉10克、千里光10克、双花10克、川贝10克

【功效】去皱纹、祛斑、祛色斑、祛鱼尾纹。“滚蛋疗法”有美容的功效，推拿药蛋可帮助皮肤排出毒素。一天推一次，每次20分钟，一周之后，根据需要决定推的次数，一般一周一次。对老年斑，鱼尾纹有非常好的作用。

温馨提示：脸上潮红属肺的原因，应注意肺的保养。

瑶药滚蛋疗法去黑眼圈：

瑶药：九龙胆10克、一点血10克

中药：千里光10克、桃仁10克、何首乌15克、九节风15克、双花15克、川贝15克

操作手法同上

瑶医覃迅云腰颈椎的滚蛋疗法药方：

瑶药：九龙藤、鸟不站、南蛇藤各15克

中药：徐长卿15克、刘寄奴15克、血竭10克、千年健15克、两面针15克、杜仲20克。

提示：此方缓解腰颈椎疼痛同样可以帮助治疗中风引起的面瘫，早期的三到五次便可正过来，往相反部位推（比如右脸摊推左脸）。

操作方法：

推蛋前，用毛巾浸泡药水，在患部热敷。

让毛孔扩张，通筋活络

再拿鸡蛋在脊椎上下滚动，每个部位推拿20分钟即可。

缓解痛经的滚蛋疗法配方：

瑶药：臭茶辣、僚刁竹各15克

中药：犁头草、元胡各15克、当归15克、乌药15克、月季根15克、桃花10克。

操作手法：拿煮好的鸡蛋在上腹部和下腹部顺时针推揉，每个部位推拿20分钟即可。生理期一样可以推揉。

乳腺增生的滚蛋疗法药方：

功效：乳腺增生、浅表淋巴结肿大、甲状腺肿大

瑶药：臭茶辣、白解各15克

中药：犁头草15克、大黄10克、救必应15克、虎杖15克、九节风15克、猫爪草15克、川贝母10克。

操作手法：在患部从下往上推，往上提升用力，一天一次，一次20分钟，达到效果即可

滚蛋疗法治疗高血压配方：

瑶药：过江龙15克

中药：苏木15克、鬼针草20克、杜仲20克、罗布麻15克、决明子15克、双花15克。

操作手法：先推太阳穴，然后推风池穴，再推颈部和腋下，最后推脚底。一天一次，一个部位推拿20分钟即可。

高血压患者综合保健法：

1、清血脂 ，先清血管里的絮状物和渣子，血压高时推鸡蛋，还要结合泡脚。

2.合理饮食，高脂肪，高蛋白少吃些。

3.适当运动。