加载中…理出不生病的奥秘4-5
(2012-07-26 22:31:36)
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养生堂健康生活杂谈 |
分类： 中医中药 |
《理出不生病的奥秘—4》伤寒论、温阳利水
专家：王庆国
水在我们的生命中扮演着非常重要的角色，补充水分可以维持生命健康。但是如果过多饮水或者是喝的时候不注意方法，会造成水液不能代谢，身体就会出现一种疾病，中医往往把它称为水气病。水气病和心的阳气不足有关。心阳在人体的上部，就像一个太阳一样，在上面照耀着整个大地。中间的脾胃是属土，脾胃就像一个堤坝一样，下面是肾水。如果太阳充足，脾胃的大坝就很坚固，肾水也会很平静，它们各安其位，各自管自己的事，谁也不会泛滥。但是如果心阳不足的时候，心的镇慑能力差了，肾水就有可能向上泛溢，就会出现水往上冲、停或者泛的三种病理状态。 其中“水泛”是最严重的。
《伤寒论》中有一个经典的方剂：苓桂剂，就是用来治疗水代谢失常所引起的疾病。这个方剂只有四味药。
在这个方剂的基础上，变化一味药就可以治疗不同的疾病，堪称中药方剂中的经典。通过苓桂剂，医圣张仲景告诉世人的养生智慧是：温阳利水。也就是生活中我们要保护心阳，通调水道。
根据这个法则，专家给出了日常的保健方， 10克的茯苓加5克的肉桂熬水喝。茯苓5克、肉桂3克开水冲用保温杯焖15分钟。也可以单独用茯苓泡水。阳气不足、心悸这样的一些感觉，目下如卧蚕，腿上轻度水肿、尤其是积坠性水肿，坐飞机下来下面就有些肿，开了一上午会有点肿，都可以吃起到温阳利水的作用。
另外专家也提醒大家，生活中有一些不良的生活习惯会损伤人的心阳，大家应该避免
理不出生病的奥秘4
《理不出不生病的奥秘—5》伤寒论、营卫不和
专家：王庆国
人的身体内有许多重要的气，比如吸进肺里的是清气，呼出去的是浊气。而营气和卫气也是人体两种必不可少的气。卫气是保卫人体的气，自然界的邪气接触肌肤后，卫气会主动出击，消耗自我与邪气斗争，不让邪气进一步往身体里侵袭。我们经常提到人体的免疫力，就是卫气的功能。
营气负责为人体提供营养，它和卫气需要默契的配合。如果二者的配合出现了问题，中医称之为营卫不和。有些老年人出不来汗或者很少出汗，总觉得身体憋闷，这种症状很可能就是营卫不和所导致的。西医的一些疾病，如风湿性关节炎、荨麻疹、过敏性鼻炎，都会出现营卫不和的症状。
《伤寒论》之中调和营卫的方子桂枝汤，可是大有来头。此方外调营卫、内调脾胃，兼有补气养血、滋阴和阳的功效。后人称之为“万方之祖，群方之魁”。张仲景及后世的医家都十分重视此方
桂枝(去皮）（9克） 芍药（9克） 生姜（9克） 大枣（切）（3枚） 甘草（6克）
《伤寒论》书中对中药的煎服方法和服药禁忌，做出了详细的描述。专家特意强调，吃中药的过程中如果不注意忌口，不但不能发挥药效，还有可能导致更严重的疾病。而中药的煎煮和服食方法也十分有讲究，所以患者在就医时，一定要向大夫问清楚这些细节。
什么时候发汗了，什么时候停药
很多人误以为阴阳平衡身体就会健康，其实这种说法不正确。在阴阳平衡的基础上，还需要保证阴阳的量足够。所以在进补的时候，针对阳虚的病人，有时还需要补阴；而阴虚的病人也可能还要补阳。大家在养生保健的时候也应该重视阴阳双补，专家为我们带来了几个阴阳双补的方法。
代替桂枝汤的代茶饮
滚开的水沏入用保温杯拧死盖焖15-20分钟，也可以放大枣。阴阳调补的方子。
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