排毒蔬菜种类

清肺蔬菜
　　人体呼吸过程中，会吸入大量的灰尘、病原体、病毒等有毒物质，清肺蔬菜主要有萝卜、南瓜、木耳、海带、芹菜等。
发汗蔬菜
　　保持汗腺通畅，排除内热，祛风解毒，是防病健身的又一道重要防线，发汗蔬菜主要有葱、即香菜、生姜、辣椒等。
通便蔬菜
　　大便不通畅是消化道排毒功能弱化的标志，通便蔬菜主要有菠菜、胡萝卜、黄瓜、芋头、大蒜、苦瓜、绿豆等。

 

笑为力量的亲兄弟，愁为健康的死对头。 

不讲不笑，不成世道； 

不玩不笑，不成老少。 

不说不笑，一天混不到。 

养生之道，眉开眼笑。 

笑口常开，健康常在。 

笑口常开，无病无灾。 

笑口常开，青春常在。 

笑一笑，十年少， 

愁一愁，白了头。 

笑治百病，愁生百病。 

笑笑乐乐散了心，不笑不乐要生病。 

一日三笑，人生难老； 

一日三恼，不老也老。 

大笑三声，弃病提神。 

有说有笑，阎王不要。 

健康使人快乐，快乐使人健康。 

怒伤肝，愁伤心，悲忧惊恐伤命根。 

健康就是幸福，健康就是财富，健康就是人生最大的本钱。 

身体健康是基础，家庭和睦是保障，朋友来往是乐事。 

乐观使人长寿。动则不衰，乐则长寿。 

饭养人，歌养心。 

心胸坦荡，体健寿长。 

心胸宽大能撑船，欢乐健康享百年。 

胸怀要开阔，坦荡无忧愁。 

要想健康快活，学会自己找乐。 

一片忠诚是长寿之本，满怀善良是快乐之源。 

人闲长指甲，心闲长头发。 

心平气和，五体安宁。 

喜悦、节制和平静把医生拒之门外。 

豁达者长寿，忧伤者短命。 

快乐乃人生之致友，忧虑乃人生之大敌。 

自卑使人气短，奋发助人寿长。 

能求苦中乐，笑笑便了却。 

遇到好事哈哈笑，遇到坏事笑哈哈。 

人逢喜事精神爽，两腿走路也快当。 

不懒不馋益寿延年，不急不恼百年不老。 

乐时同饮茶酒，苦时彼此安慰。 

乐时光阴易过，愁时岁月难熬。 

看个医生，不如多个朋友。 

忌愁制怒，人生高寿。 

宁吃开心粥，不吃皱眉饭。 

宁喝喜眉汤，不喝皱眉酒。 

老无所好，精神枯燥。 

精神空虚催人老，生活多彩寿缘高。 

业余爱好广，胜过增营养。 

娱乐有制，失制则精疲力竭； 

快乐有度，失度则乐极生悲。 

食多伤胃，忧多伤神。 

喜不过欢，怒不可暴。 

劳不过累，逸不过安。 

生活上要适度，精神上要大度。 

六神不定，总会得病。 

愁加愁，病没头。 

饭后百步，遇事不怒。 

动为纲，素为常； 

少饮酒，不悲伤。 

多愁多病，越愁越病。 

怒伤肝，思伤脾，忧伤肺，悲伤肾。 

人逢喜事精神爽，闷上心头瞌睡多。 

树怕伤根，人怕伤心。 

眼不见，心不烦，耳不听，思不乱。 

爽口食多偏作病，快心事过恐生殃。 

食多伤胃，气大伤人。 

气恼便是三分病。 

遇事不恼，长生不老。 

气恼成病，欢乐长命。 

气是无名火，忍是敌灾星。 

气头上不要添火，火旺了不要加油。 

气大伤心，心大伤肺。 

人生不怕难，就怕愁莫展。 

若要长寿，切莫多愁。 

不气不愁，活到白头。 

愁多病，越愁越病。 

气气恼恼成了病，快快乐乐活了命。 

怒恼使人老，愉快使人少。 

忧愁多生病，心康体才健。 

忧易致疾，怒最伤人。 

愁烦恼，多病快老； 

快快活活，身体健壮。 

忧愁使人早衰，欢乐使人年轻。 

乐观向上气轩昂，牢骚太盛断人肠。 

情极百病生，情舒百病除。 

寡欢多愁，易得癌瘤。 

情绪不畅，短命夭亡。 

怒一怒，减岁数。 

忍之不忍，食之无味。 

忍得一时之气，免得百日之忧。 

丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。 

心胸宜开不宜郁，郁则百病生，开则百病除。 

比上不足，比下有余，知足常乐人常乐。 

节食纯祛病，寡欲纯强身。 

贪心烦恼多，知足自常乐。 

少生闲气有欢乐，家庭和睦幸福多。 

人活九十九，不怕贤妻丑。 

老年人人生白发，就怕愁云布面颊。 

不怕人老，只怕心老。 

瓜好不在大小，健康不在胖瘦。 

生活充实的人才能长寿。 

千保健，万保健，心态平衡是关键。 

心平气和好，九十不显老。 

爱财如命，时常生病。 

人静百年，气静万年。 

充海阔天空之量，养先忧后乐之心。 

能忍耐，终身受用； 

大学问，安心吃亏。 

一天三笑容颜俏，七八分饱人不老。 

名利淡泊，逍遥自乐。 

逢人借问留春术，淡泊宁静比药好。 

过去七十古来稀，今日百岁不足奇。 

酒是烂肠的毒药，色是刮骨的钢刀； 

财是下山的猛虎，气是惹祸的根苗。 

酒色财气四堵墙，人人都在墙里藏； 

若能跳出墙外去，不是神仙寿也长。 

人活百岁不嫌多，越活越想活。 

人老讲究饮食，寿长喜欢清静。 

简单生活，健康快活。 

快乐是自找的，烦恼也是自找的。 

简单使人宁静，宁静使人快乐，快乐使人长寿。 

病从口中入，寿自脑中来。 

祸之不惧，福之不喜，百岁可期。 

心躁热汗淌，心静自然凉。 

遇事莫愁，不易白头。 

快乐就是健康，忧郁就是疾病。 

乐太盛则阳溢，哀太盛则阴损。 

精神不适则愚，血脉不适则病。 

无求便是安心法，不饱真为却病方。 

因知足心常乐，人到无求品自高。 

人无忧，故自寿。 

壮志因愁减，衰容与病俱。 

劝君莫奏黄昏曲，老人应唱春之歌。 

自觉来日虽不多，夕阳光下应高歌。 

花香蝶自舞，心宽寿自高。 

忘老老不至，常乐乐常来。 

叹老老得快，疑病病自生。 

活到老，学到老，脑子灵，精神好。 

看云飞，听啼鸟，爱儿童，忘年交。 

笑一笑，老来少，心灵美，人更俏。