按大自然规律：水生木，木生火，火生土，土生金，金生水。 

人体也是一个小宇宙各脏器之间有着相互的关系，从而形成统一整体，人体五脏，又是五大元素，有着对应关系。
       肾属水，肾主骨，肾是血液循环的过滤器；
       肝属木，肝主免疫，肝是解毒的；
       心属火，心是动力泵，心是推动血液运行的脏器；
       脾属土，脾胃不和。胃是容纳，脾是吸收，向全身供水液；
       肺属金，肺是宰相，肺是吸收，呼出废气，吸入氧气
　　鼻子

　　位置：颧骨连线的最高处。

　　肝色部发红：肝火旺盛，爱发脾气。

　　发青：肝气不舒，爱生闷气。

　　发白：肝血不足，眼部干涩，易失眠。

　　暗青色：急性转慢性肝炎。

　　肝炎：干色部青红隐隐。

　　肝硬化：肝色部青黑，局部隆起。

　　养肝：韭菜猪肝汤。

　　眼睛

　　白眼仁内侧有血丝：肝火旺或有肝病；

　　变黄：黄疸型肝炎；

　　黄疸：全眼白黄

　　眼裂斑：眼皮内白眼球不黄。

　　经常用贡菊花泡水喝可使眼睛明亮。

　　茵陈对治疗黄疸型肝炎有很好的效果-茵陈蒿汤。

　　阳黄：茵陈+黄芩+黄连+黄柏；

　　阴黄：茵陈+附子+干姜；

　　眼部脂肪粒：脂肪代谢过剩-黄色瘤（易得脂肪肝）

　　女性黑眼圈：月经不调（肚子痛、腰痛、大腿面痛，且月经里面的块越来越多）

　　痛经原因：肝血不调

　　23点-次日1点：子时，11点-13点：午时，子午觉非常重要有助于体力恢复。

　　黑眼圈方法：

　　麝香痔疮膏：1、挤出1厘米左右抹在眼睑青黑处；2、早午各一次；睡前3小时不能抹。

　　斑纹

　　能看出肝脏疾病

蝴蝶斑：肝病。妇女怀孕后出现蝴蝶斑，产后自然消散。孕期情绪低落，蝴蝶斑不容易消散。

　　蜘蛛痣：肝硬化。经常出现在上半身，其特点：不痛不痒，按往后纹路会消失。

　　蟹爪纹：肝硬化严重。鼻子上有蟹爪纹（毛细血管扩张）：肝硬化。肝色部蟹爪纹预示上消化道出血。

　　肝掌：肝病或肝硬化。

　　养肝方法：戒烟、戒酒。

　　专家观点：喝葡萄酒很难起到软化血管的作用。任何酒对肝脏都有伤害。

如何看，看什么？怎么看？
1、看脸面颜色，看皱纹，看凹凸度，看痘，看毛孔粗细。
     a、额骨上面。横纹向上，属三高【高血脂，高血压，高血糖】
     b、额骨上面，横纹向下，属低血压；【贫血，血糖低】
     c、额骨突出，两边凹进，大脑缺氧【记忆减退，头疼，失眠】
2、两眉之间，有竖纹，属呼吸系统【鼻炎，咽喉炎，呼吸道】
3、两眼之间，有横纹，属心功能【高血脂，心脏，脸发红】
4、鼻梁中段，斑纹，属肝功能【斑分散为三阳肝，斑集中为脂肪肝】
5、两眼与鼻之间眼窝发青发黑为胸腔或乳腺【男人前列腺】
6、鼻梁两侧，有斑点为胆脏有问题。
7、鼻头发黑，有斑点为脾脏有问题。
8、鼻翼两边色深，毛孔粗，为消化系统及为功能较弱。
9、颧骨下方偏内侧有斑为小肠吸障碍，或心血管不良【心脏与小肠对应】
10、颧骨下方偏外侧是大肠反应区，斑色深，排泄系统较差【便秘，肠道炎】。
11、人中1、3处发红，为膀胱有问题，
12 a 嘴周围有红点，女性妇科有问题；
     b 上唇有竖纹，为卵巢有问题【子宫收缩】
     c 男性上唇边发红 唇边有红点，为前列腺炎。
13 a 下巴发红，说话有窝点，竖纹多，为肾功能不好，全身酸痛，腰痛，为肾虚。
     b 下巴有沟【腰痛】
14、嘴角有白色粘液，上下嘴角紧绷，为血糖，糖尿病。

    在日常生活中，要想拥有像王教授一样的好气色，就要学会一些他保养五脏的秘诀。首先是调理肺色。可在早晚进行半小时左右的呼吸锻炼，采用腹式呼吸：伸开双臂，尽量扩张胸部，然后用腹部带动来呼吸，能增加肺活量。还可用大拇指按揉印堂，能调理肺气。当肺有症状时，按20分钟左右，一般就可以得到缓解。还可以服用川贝蒸梨，把梨核挖掉，中间放上川贝，蒸熟后连皮吃，能清肺热。

    要想心色好，除了在饮食上少油、少盐、少脂肪、少吃动物内脏外，每天可以按揉手掌中心的劳宫穴，或用对掌法：双手合十，然后将手掌根部稍微打开，再慢慢合上但不要合拢，可以感受到手掌心的两个劳宫穴在相互吸引。练习一段时间后，双手不接触，并将距离拉大，常练手掌心相对，能强心健体。

    人们常说“肝胆相照”，所以护肝和护胆有共性，都要学会宣泄情绪，遇到委屈别憋着。按揉太冲穴(在大脚趾和二趾之间)也可以起到制怒的作用。生气时，这个穴位会特别酸胀，经常按摩可以消除酸胀、疏泄肝气。

    对于脾胃来说，很多人都知道，多吃薏苡仁、茯苓和粳米煮的粥，能够起到滋养的作用。还有一个简单的方法就是揉鼻头，每次20分钟左右，能改善胃胀气等症状。

护肾绝招是，每天早晚各吃一个核桃，多嚼慢咽，多分泌唾液以滋养身体。此外，还可以练习脚掌心相对，通过刺激涌泉穴，达到补肾益气的效果，30分钟就能练得浑身发热。

    了解气色的秘密，可以帮我们对自身健康状况有个基本的了解，起到一定的防病作用。王鸿谟教授最后指出，不忽视身体每一点微小的变化，才是真正的养生秘诀。