不同原因引起的腰痛在用药方面的侧重点有不同，可是都应该考虑补肾护肾。因为腰为肾之府，且腰痛十有八九都是虚证，与肾是密切相关的。

委中穴是人体穴位之一，委中穴位置位于人体的腘横纹中点，当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间；委中穴在腘窝正中，有腘筋膜，在腓肠肌内、外头之间；布有腘动、静脉；有股后皮神经、胫神经分布。

 此穴的主治疾病为：坐骨神经痛、小腿疲劳、肚子疼痛、脖子酸痛、腰部疼痛或疲劳、臀部疼痛、膝盖疼痛。该穴为人体足太阳膀胱经上的重要穴道之一，该穴的治病疗法有：按摩疗法治疗骨折伤痕等后遗症、增强性活力的指压法等。

　　委中穴是治疗腰背疼痛的要穴。中医学认为，委中穴具有舒筋通络、散瘀活血、清热解毒之功效。刺激委中穴可用于治疗腰脊强痛、股膝挛痛、风湿痹痛、小便不利以及头痛身热、呕吐泄泻、咽喉疼痛等病症。

　　按摩的具体方法如下：

　　1、用两手拇指端按压两侧委中穴，力度以稍感酸痛为宜，一压一松为1次，连做10—20次。

　　2、两手握空拳，用拳背有节奏地叩击该穴，连做20—40次。

　　3、用两手拇指指端置于两侧委中穴处，顺、逆时针方向各揉10次。

　　4、摩手至热，用两手掌面上下来回擦本穴，连做30次。

　　此外，膀胱经最活跃的时候为下午3点到5点，在这段时间刺激委中效果更好。

　　除委中穴外，承山穴和昆仑穴也是治疗腰背疼痛的常用穴位，进行正确地按摩，也能很好地解除腰背的酸痛.

陈老为我们带来了一个针对外感和内伤引起的腰痛十分有用的小方。方中的八味药兼顾补肾、行气、活血、止痛的功效，搭配全面

骨碎补、补骨脂是补肾，肾不足容易骨质疏松。

藏红花、血竭止痛，经济条件不好可以用草红花。血竭治疗股骨头坏死，腰椎病。

蟞虫粉调经养血，三个月不来月经，囊肿、子宫肌瘤。大黄蛰虫丸就是蟞虫。

巴戟天补肾，腰疼用巴戟天30-50克炖鸡、炖肉。这是福建老百姓用的药膳。如果慢性腰疼10克炖鸡、炖肉都可以，疼的厉害30克。

威灵仙和独活是祛风活络止痛，灵仙这个药不一般，比较更突出一些，老人一定要10克以下，因为体质弱，药的力量比较猛，用15克就会气短，用10克还感觉气短就用5、6克。

独活祛风利湿主要是腰以下，羌活是上肢，独活含有很好的祛风跟止痛的成分。

所有的药没有小毒，根据每个人的情况进行加减。

 
孕妇不能用藏红花和草红花

配合陈老同时带来的外用药酒方“灵仙止痛酒”，此药酒适用于各类疼痛，内服外擦，效果更加显著。

雷公藤此药有毒，治类风湿的。用9克是为安全起见，1000毫升的酒用9克雷公藤，喝得少绝不会有什么毒副作用，但是它止疼特别去风湿为主的腰疼。

如果没有雷公藤可以用5克七叶莲代替

川草乌此药有毒，草乌是很好的麻醉止疼作用。华佗开颅用生的草乌，生草乌具有局麻作用。

细辛不过钱，此方用了一钱半，泡酒量并不大而且是外用。

乳香行气止血，像没（mo）药、土鳖虫活血化瘀。

白芷祛风湿。

为什么叫灵仙止痛酒，因为灵仙不仅祛风活络止痛，力量很大很猛而且有软骨作用，腰椎突出，横竖都有再加上狭窄必用灵仙。

鱼刺卡嗓子，用灵仙15-20克煎水半个小时，慢慢往里吞咽鱼刺就软了，再大口咽就下去了。

威灵仙5-10克、葛根10-30克，泡水治颈椎，手麻也有效。

川穹活血的气分药，活血止痛很好。

全虫是祛风搜风活络，比那些祛风药还强大。

蜈蚣也有毒但是蜈蚣的祛风活络止痛也非常强大。

孕妇不能用此药,酒精过敏的不能用。

中药泡酒，用高度酒泡7天，腰痛、风湿、类风湿、痛风、脊椎炎的都可以用，哪疼涂哪。跌打损伤，碰青了碰紫了也可以涂抹此药，脚趾红肿热痛也可以，抹上以后十分钟止痛。

每天拿起来上下很大量的晃一晃三次，能重复的跟酒接触到96﹪以上，药就没多大劲了。如果漏酒用三层蜡封。

注意

孕妇禁用，此药不能加热冷浸法，药有效成分是最安全的析出，老大开酒精就挥发了，用的时候再打开，平时尽量密封。
日常生活中一个有祛风活络功效的食品——木瓜。食用木瓜的同时，家利用木瓜通过中医透皮吸收的方法缓解颈肩腰腿的疼痛。
大医陈文伯－4腰