蒸好了以后，把盘子稍微抹一点香油或橄榄油，倒入盘子里，凉了就凝住了，倒得时候把枣、核桃、桂圆分开匀一点，每天切一块里头最好有核桃、桂圆、枣都有一点，用刚开的水倒上化开，早上喝一杯。对于贫血、血虚、熬夜多的人，或产后一周吃一两次绝对有效。