肺在人体中负责营养物质及清气的宣发和肃降，负责在气和血的带动下，将脾中传导来的“精气”以及外界的“清气”传导至全身各处，并将人体代谢的垃圾通过肺呼出体外。
      如果肺难以宣发和肃降，会导致如下症状：


热病、呼吸系统疾病的中医大家，对重症性肺炎、重型流感有丰富治疗经验。针对人们在春夏时节易感风寒，或者容易胸闷咳嗽，为大家介绍了一个简便易行的方法：通过按揉膻中穴，来缓解轻度咳、喘等呼吸系统症状。


膻中穴在前正中线上，两乳头连线的中点。
膻中穴的主治病症为：胸部疼痛、腹部疼痛、心悸、呼吸困难、咳嗽、过胖、过瘦、呃逆、乳腺炎、缺乳症、咳喘病等。

天突在颈部，当前正中线上，胸骨上窝中央。

天突穴的主治病症为：打嗝、咳嗽、呕吐、化痰、神经性呕吐、咽喉炎、扁桃体炎、喉咙的疾病。

生姜，可以防寒祛寒，补阳气。

生姜有解鱼蟹毒的作用，鱼虾都是寒性的，用它来中和，利于消化吸收。

生姜有抗氧化的物质，是一个抗衰老的保健食品，有心脑血管动脉硬化、血脂异常等问题的患者，可以服用它来软化血管。

 中医认为：“肺为娇脏，不耐寒热”，是指“肺”十分怕外感的寒、热，并会因此导致肺气难以宣发肃降。而生姜味辛性甘，可以入肺经，对驱除肺的寒邪是十分有好处的。

生姜切片，大枣一定要破皮，装在保温玻璃开水冲10-20分钟可以代茶饮。能温胃散寒。有内热和湿的人不适合此方。

锅里倒入少许油，放入姜丝和白萝卜丝煸炒，放入少许盐.化痰润肺。

 生姜散寒、宣散肺气，白萝卜防感冒、化痰降气，一个升一个降，对缓解感冒、咳嗽、痰多等症状有好处。但是，生姜性温，有内热的人要少吃。