伏神：安神、宁心、利水、健忘、失眠。

鲜百合：养心安神、润肺止咳、虚烦不眠、神志恍惚。

马蹄：清热、消食、醒酒、疗膈、杀疳、化铜、辟蛊、除黄、泄胀、治痢、调崩。

紫菜可以疏散身体气节。

 
将伏神装入布袋敲碎用高汤煮一下，马蹄去皮切片（每天吃3-4个有助于缓解高血压）放入锅里。

放入腐皮煮开加入百合、紫菜。开锅后加入百合、紫菜拌匀，紫菜散开了就熄火，放入葱花，点芝麻香油即可。

坚果糖马蹄