黑枣：含维生素C和钙质，铁质最多，补血，药用价值高。

枸杞：养肝、补肾生精、明目安神、滋阴补肾、延缓衰老、强身健体。

何首乌：苦微甘、微温，主归肝肾二经。养血滋阴、善补肝肾、润肠通便、祛风、解毒。

 
何首乌倒入开水浸泡，把枣肉切下来放入果汁机里，倒入枸杞子，把何首乌从锅里捞出来，放入果汁机里，倒入300CC的水（8分满）

果汁机里的药膳打碎后倒入烫何首乌的锅里，开火加入牛奶，放入芝麻面搅匀。米粉加水调成糊用来勾芡。
加入冰糖。

2分钟后倒入勾芡好的迷糊搅拌，一次不能加太多，太过稀了再加一点，太稠了就要加牛奶。

煮的浓稠即可。盛好后在上面倒一圈牛奶就好看多了。