如果肝出现了湿热的话，可能就会出现肝炎、胆结石等等肝部疾病。而且又是到了春季，应该要疏肝利胆。

有一位君药就是“生麦芽”，这生麦芽是何许人也？就是麦子长芽儿了，就叫生麦芽。别小看这个药，可是有神奇的功效的，它不仅可以利胆，还可以升发胃气。一物三用。

   怎么来判断我们身体是否有湿热呢？大家吧舌头吐出来，如果您的舌苔厚腻，再加上嘴里会有干苦的味道，而且口气不好，容易发脾气等等，就说明可能您肝部有湿热，需要调理了。专家给了我们几个代茶饮的小方子。胃口不好，可以用生麦芽泡水。

缓解肝部湿热可以用的方子:佛手10克，生麦芽15克，山楂6克。（一天的量） 代茶饮

平时做做操，做伸展运动，调节心情，经常笑，做做萝卜蹲的游戏。