“做噩梦能成为人们一种情绪释放的方式，释放出那些在清醒时折磨人们的心理压力和精神焦虑，研究人员解释，那些在清醒时令人们担忧的事情，在睡着之后还会继续干扰，在无意识状态下的大脑会获取这些抽象恐惧，并把它们转变成一种噩梦的故事形式，噩梦本质上会获取恐惧并将其转变成一种记忆，这是非常有用的，因为记忆对于大脑来说更容易处理，因为它代表着发生在过去的某些事情，而不是围绕在人们周围的模糊担忧”！