大家基本上都知道手机具有“辐射作用，手机磁场接近人的身体长时间会使骨骼变形，弯曲产生疼痛症状，手机的辐射作用也会影响到大脑发展，长期下来会产生智力下降的现象”！

  “玩电脑、手机类电子产品，不但会影响到身体健康，甚至还会提高患脑癌的几率”！

  “手机辐射对人的头部危害较大，会对人的中枢神经系统造成机能性障碍，引起头痛、头昏、失眠、多梦和脱发等症状，有的人面部还会有刺激感”！

  即使在“辐射较小的待机状态下，手机周围的电磁波辐射也会对人体造成伤害，而心脏功能不全、心律不齐的人群，尤其要注意不能把手机挂在胸前”！

  “手机若常挂在人体腰部或腹部旁，其收发信号时产生的电磁波将辐射到人体内的精子或卵子，可能会影响使用者们的生育机能”！

  “降低睡眠质量”

  晚上睡眠时，“手机放在一旁，待进入梦乡之后，手机的辐射会刺激大脑正常发展，使得人的头脑开始清醒，睡眠质量下降，所以，晚上睡眠时尽量不要拨打手机或把手机放在距离头部较近的地方”！

  “分散注意力”

  “手机对人体的危害，远不止身体上的危害，走路玩手机、开车玩手机，都会分散注意力，甚至有可能会发生突发状况”！

  温馨小提示：“大家应该适当、适量地玩手机，不要让手机占据了空闲时间，为了健康着想，可以在闲暇时间散散步，看看书，合理地分配时间”！

  “防辐射”的方法：

  1、每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子

  茶叶中含有丰富的“维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A，维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力，如果不习惯喝绿茶， 菊花茶同样也能起到抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用，螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用”！

  2、上网前先做好“护肤隔离，如使用珍珠膜”

 使用电脑后，“脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70%以上”！

 3、每天清洁电脑屏幕

 每天使用电脑前，都先用“专门的液晶屏清洁液擦拭电脑屏幕，去掉屏幕上因为静电而附着的微尘，因为，那些屏幕上附着的微小颗粒会加大辐射量”！

 4、“种植防辐射植物”

 “仙人掌或仙人球是庭院绿化、美化的理想植物品种，仙人掌因为带刺的原因给人生硬的感觉，有点敬而远之之意，但现在仙人掌的接受度越来越高，利用价值也蛮高，可以加工入药和食用，又有吸收电磁波辐射、减少电脑危害人体健康”的“特异功能”！

  “仙人掌类肉质厚，含水分多，易于吸收和化解周围环境的电磁场辐射毒素，减少室内外污染，有益人体健康”！

  “凡有电磁场辐射的电视、电脑和微波炉等放置的地方，摆上几盆仙人掌为宜，对于不喜欢仙人掌的人群，如果长期在电脑前工作，可在电脑前摆放芦荟和水果，也是最好的吸收剂和除味剂 ，将梨、橘子、 香瓜 、小南瓜等带果植物盆景放在电脑旁，不仅环保，香味也自然，至于 办公室里，由于有各种气味和有毒气体，又没什么阳光，所以，只种仙人掌是不够的，可以搭配别的小植物混种”！

  垂叶榕：此类植物表现出许多优良特性，可以“提高房间湿度，有益于人体皮肤和呼吸，还可以吸收甲醛、二甲苯及氨气并净化混浊的空气”！

  光照条件：“中性植物，适合种植在半荫处，所需养护：充足的水分，保持盆土湿润，可以去除甲醛、甲苯、 二甲苯、氨气”！

 千年木：“富有魅力的外形，与对办公室昏暗、干燥环境的适应能力，受到室内设计师们的喜爱，只要对它稍加关心，就能长时间生长，带来优质空气，在抑制有害物质方面，其他植物很难与千年木相提并论，叶片与根部能吸收二甲苯、甲苯、三氯乙烯、苯和甲醛，并将其分解为无毒物质”！

  光照条件：“中性植物，适合种植在半荫处”，所需养护：“保持盆土湿润，经常施肥，可以去除： 甲苯、二甲苯、苯、三氯乙烯、甲醛”！

  “黄金葛”：可在其他室内植物无法适应的环境里"工作"，通过类似“光合作用的过程，可把织物、墙面和烟雾中释放的有毒物质分解为植物自有物质，漂亮的心形叶子具有独特装饰性，尤其当它垂于吊盆外时，此类植物易于照料，即使在阴暗环境中也能长得很好，是初种者们的最佳选择”！

  光照条件：“喜阴植物，所需养护：水分适中，微量肥料，可以去除：甲醛、苯、一氧化碳、尼古丁”！

  此外，经常用电脑的朋友们也要注意，这5个习惯也可以有效“防辐射”，对身体健康有益！

  “防辐射，首先应该选择一台辐射小的电脑，一般具有特征：耗电小、噪音小，这类电脑比较节能，对环境和人体健康影响较小，辐射也比之前要小很多，特别是女性朋友们更要注意，然后就是在饮食过程中也要注意一些事项，也可以降低辐射”！

  使用电脑过程中，注意每隔一段时间就进行通风换气，科学研究表明，“电脑显示器会释放出一种物质，人体经常吸入这种物质影响健康，如果天气寒冷，一天中应该多开窗通风换气，可在室内安装换气扇，每隔一段时间开一次，天气不冷时，也要保持室内通风换气”！

  通常情况下，“电脑屏幕亮度与其产生的电磁辐射成正比，使用电脑时，屏幕亮度不可太高，当然，屏幕亮度太低也会对眼睛造成伤害，晚上用电脑要不要关灯，或躺床上用电脑或手机！

  使用电脑过程中，“屏幕和眼睛的距离越远，受到的电磁辐射越小，所以，要注意保持一定距离，一般来说，眼睛和电脑屏幕之间的距离应当保持在0.5米以上”！

  “辐射最严重的地方是电脑后面，其次是电脑左、右两面，在电脑摆放比较集中的办公室里，如果发现自己正坐在电脑背面，要稍做调整，此外，使用电脑时，如果能在屏幕前摆放一块防辐射板是最好的，这样可以将辐射减小”！

  长期使用电脑的女性朋友们，一定会发现“自己的皮肤大不如从前，特别是面对电脑超过8小时的人群，皮肤出油状况十分严重，甚至长斑，同时，长时间久坐对健康也是不利的，所以，要注意休息，用完电脑后，对面部进行清洁，可修复皮肤”！

  本文综合摘自网络、仅供参考！